今日の晩ご飯～中華炒め

   　　　　　　　　
　                 中華炒め
　　　　　　　　　ひろうすの煮付け
　　　　　　　　　胡瓜とハムのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（写真は６人前です）

「中華炒め」ってあやふやな表現ですね
中華の素で炒めても、甜麵醤や豆板醤を使っても
「中華炒め」になるのかな？

そんな事はおいといて…

今回はオイスターソースを使いました

材　 料…えび、イカ、ブロッコリー、にんじん、玉ネギ
調味料…オイスターソース、醤油、塩こしょう

　　　　①ひたすら炒める！（ブロッコリー、人参は下湯でしたほうが速く
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出きますね）
　　　　②調味料を加える！（自分の下で味を決めましょう）
　　　　③はいできあがり！

超簡単、「中華炒め」のできあがり！（不親切ですね）
　　　　

今日のお友達は…

　　　　　　　　　　　　　　

ＳＵＮＴＯＲＹ　「-196℃　パイナップル＆グァバ」

夏限定に弱い私…
トロピカルなかわいいデザインに引かれて買いました

ん～グァバってどんな味か知らないのよねん
て、言うかパイナップルの味がきついので分からないのよね～

パイン好きな人にはたまらないんでしょね～
でも私的には…
「☆ひとつっ」でしょうか