おやつを楽しむため？！

きなこ餅のきなこも豆の粉だから、きっと体に良いにちがいない！と、心の中で正当化しつつ、黒みつたっぷりの、きなこ餅を食べた。毎日おいしいおやつを楽しむためにも、元気に仕事するためにも健康管理は欠かせない。
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ココアと豆

コーヒー大好きだけど続けて2杯目が飲みたい時は、コーヒーのかわりにココアを飲むことも多い。最近、黒豆ココアにしてみたら、ホントにビックリするほど体調が良くなった。黒豆も小豆も大豆も、とにかく豆にはイソフラボンと言う成分があって、体にいいらしい。コーヒー豆にもあるのかな～ ●