みなさん☆こんにちわ~!!
お元気ですか?私はとてもとても元気ですよ!!
というのは、最近久しぶりにテニスを始めたからです。
前にやっていたのですが、勉強や仕事のため一時止めていたのですが・・・
再開しました!しかも今日から!いきなり3時間プレーしてきましたが、
もう~ヘトヘトです。
でも!かなり楽しかった!正直、ストレスの解消にはピッタリのスポーツです♪
最近は学校も仕事も順調で、心が大分落ち着いてきました。
前までは、朝ごはんをぜんぜん食べていなかったりと、生活リズムが狂っていたのですが・・・このままでは!アカン!っと感じ、直すことに決めました!
おかげで今はちゃんと朝ごはんを食べています。
①朝、まず起きたら500㍑の水を一気に飲みます。
②バナナを一本だけ食べます。
③ミルクと野菜ジュースをミックスしたドリンクを飲みます。
④そしてパンをトーストしてから、蜂蜜を少しだけつけてからコーヒーと一緒に食べます。
これだけでも1時ぐらいまでは、ぜんぜんお腹が空かないのでGOOD!
ダイエットにも最適です☆ってじ・つ・は・・・
私もダイエット中で、この朝ごはんを1ヶ月続けたら4キロ体重が減りました!!
個人的にはかなりうれしい効果で、今も笑顔いっぱいでこの日記を打っています。
さて、話が変わりますが・・・実はうちの叔母が「ビリーズキャンプ」が欲しい層なのですが・・・もしも皆様の仲に実践した方がいればその成果のほどはいかがだったでしょうか?もしご迷惑じゃなければ教えてください。よろしくお願いします。
またまた話が変わりますが・・・そしてまたまた皆様にお質問なのですが・・・
実は母の誕生日のプレゼントで迷っています。
私の母はお金のかかったプレゼントは嫌がります。前にも何かを買ったのですが・・その時もあんまり嬉しくなかったみたいです。
母の心境としては・・娘にお金を出させたくない・・・また、お恥ずかしいのですが「サヘルがいればそれが一番のプレゼントなのよ」と言われてしまいます。
でも、私からしてみれば、母にお礼を込めたプレゼント=形を残したいのです。
そこで思いついたのが、母の似顔絵を描こうかと・・・
どうでしょうか?もし他にもいいアイデアがあれば教えていただけませんか??
何度もごめんなさい。
そうだ!!「がばいばあちゃん」へのコメントがとても多く、すっごく感動しました!!書いて良かったです。本当に私は幸せ者です。だって皆さんがいい方々で、なんて言ったらいいか・・・本当に皆さんにブログ上ですが・・お会いできて良かったです。
その気持ちを持ちながらコメントへの返事をお書きします。今回はちょっと長めにかいてみました。お時間がありましたら読んでみてくださいね♪
①ハクル♂改めハクル★さんへ:こちらこそコメントをすぐに書いてくださってありがとうございます。正直、皆さんがいるからこそ頑張って更新しているのです。私がいつも感謝感謝ですよ♪がばいばあちゃん、本当にいいですよね!私もお弁当のシーンがとてもとても好きです。エアコンを頑張って使わなかったのですが・・
電気代がなぜか高かったです・・。ショックでした・・。私も、もっと活動できる場を増やしていくように頑張ります!
②りえさんへ:ソッペへ~!!をりえさんとお子さんにお届けします!!でも、りえさんの気持ちは分かります。私もカビラさんに会いたいです。私も未だにカビラさんから離れずにいます。それでいいと思います。思い続けること素敵なことです。一緒にカビラさんの帰りを待ちましょう♪りえさんともまたいつかお会いしたいです!がばいばあちゃんは読みましたか?結構シリーズが長いので、無理せずに呼んでくださいね。お子さんにも私からホッペのチュッを一つ☆
③さみえるさんへ:返事を呼んで頂きありがとうございます。嬉しかったので、またまた返事を書いちゃいました!!欄ですか!素敵じゃないですか!!いただいた女性はすっごく嬉しかったと思いますよ☆私も欄か薔薇をいただいたら嬉しくなっちゃいます☆が・・・いただける方がいないのが、お恥ずかしい・・。
④ゆうさんへ:こんにちわ!一度といわずに何度でもコメントください♪パワーがいただけるので、私は助かりますよ☆おおー読んで下さったのですね!!嬉しいです!本当にいい話ですよね!?私は涙が止まりませんでした。こちらこそ、読んでいただきありがとうございます!がばいばあちゃんも今読んでるところなのですね。もしかしたら、ゆうさんと本の趣味が似ているのかもしれないですね。私も読んでる内に気づかずに笑顔がいっぱいこぼれていました。
⑤ももす~きさんへ:お忙しい中、コメントを頂きありがとうございました。HAPPYな気持ちになってしまいました。塩水は恐ろしかったです!!あれ以来、海が本当に怖くなってきました・・次回からはゴーグルを付けたいと思います。ももす~きさんも気よつけてくださいね!今はテレ朝だけです。前はラジオをやっていたのですが・・学校の勉強も忙しくなり、また役者を目指そうと決心をしたので、路線を変更したのです。今は地道に頑張っております☆
⑥CoCoさんへ:CoCoさん、こんにちわ☆こちらこそ、またまたまたコメントを書いてくださってありがとうございます!か・な・り!嬉しいです♪また、面白いサイトを発見したときはお知らせしますので、お楽しみに!!「がばいばあちゃんの幸せのトランク」ですね、分かりました!!ぜひとも読ませていただきます!ホンマにこの作品は最高です!CoCoさんも天気がコロコロ変わってる季節ですので、お体には気よつけてくださいね☆
⑦かげさんへ:こんにちわ☆&初めまして!!かげさん、初のコメントをありがとうございます!!番組を見てくださってありがとうございます!私が笑えるのは家族やこのブログで知りあった皆さんのおかげなんです。いつも皆さんの事を思い出しながら撮影に向かっています。今度からは、かげさんも仲間になったので、もっともっとHAPPYな気持ちが強くなっていきました!がばいばあちゃん、はやり愛されてる作品ですね!!私もいつかですが、がばいばあちゃんみたいに皆に愛される人間になりたいです。かげさん、これからもいつでも遊びにきてくださいね。そして今後ともよろしくお願いします!
⑧SIN,PhDさんへ:初めまして☆関西の方には出ていませんよ・・いつかは出てみたいです!!SIN,PhDさんは関西にすんでるのですか?私は大阪が大好きですし大阪人がメッチャ好きヤネン!もし、お時間がありましたら、ぜひとも、がばいばあちゃんを読んでみてください♪ぜーーーたいに損はしません!!って熱くなりすぎました・・ごめんなさい。あの、今後ともどうぞよろしくお願いします!!
⑨開さんへ:サローン♪コメントありがとうございます!!私のほうこそ返事が遅れてしまってごめんなさい。もしかして・・もう、ドイツに行ってしまいましたか?読んでくださる事を祈っています。私たちは本当に大仲良しです!!ロケ中も笑いが耐えない現場で、私はアナスタシアと番長と一緒にお仕事ができて、とてもとても幸せです!!私は・・・ちょっぴり強いです。めったに飲まないので、飲んでしまった時はお恥ずかしいのですが、笑いが止まらなくなります。ドイツ人はとても強いと思います!!体を壊さないように気よつけてくださいね!!日本からエールを送ります!!
⑩pauさんへ:pauさん☆こんにちわ&初めまして!!東京見聞録を見てくださって本当にありがとうございます!アナスタシアも番長も喜んでいます!!あの、とてもとてもお恥ずかしいのですが・・ファンになってくださってありがとうございます!とても嬉しいです!ペルシャ料理で有名な所は六本木の「アラジン」です。実はお昼に行くと食べ放題なのです!!3ヶ月に一回はランチを食べに行っています。やはり母国の料理が恋しくなってしまうものですね☆pauさんはどちらで食べたのですか?
⑪daisukeさんへ:こちらこそ!コメントを書いてくださってありがとうございます☆おおー注文なさったのですね!すごいです!daisukeさんmなんかいい事言いますね。同感です。自分も注意をしなければいけないと思いました。ぜひ読んでみてください、daisukeさんにも同じように感動してもらいたいです。私が読んだのは普通の「がばいばあちゃん」です。そんなに種類があったのですね!!逆に私も買いに行きたくなりました!!2つも本を紹介していただけて嬉しいです!読む本がいっぱい出来て感動です!私も読んだら感想を書きますね!!では最後になってしまいましたが、一緒に素敵なおばあちゃんとおじいちゃんになりましょう☆daisukeさんなら素敵なおじいちゃんになれますよ!
⑫ともたんさんへ:HELLO♪こんにちわ☆コメントを書いてくださってありがとうございます!!とてもとても嬉しいです!そしてがばいばあちゃんの魅力にも気づいてくれてありがとうございます!!ぜひ読んでみてくださいね☆スタイルがいいって初めて言われました!!ともたんさん、ありがとう!すーーーーごく嬉しいですよ!!でも、残念ながら私にも悩む所がありダイエットを始めちゃいました!な、なんと4㌔痩せました!!ともたんさんのコメントとほめてくださったのでパワーが倍増しました。もっともっと笑顔がでてきました!本当にありがとうございます☆
以上です。最後になってしまいましたが、もしかしたら来週の木曜日に、フジテレビの「笑っていいとも!」のあるコーナーにでるかも!しれません。出なかったらごめんなさい・・・。頑張ってお仕事を決めたいと思います!!
それでは!!!サラバーじゃ~♪
お元気ですか?私はとてもとても元気ですよ!!
というのは、最近久しぶりにテニスを始めたからです。
前にやっていたのですが、勉強や仕事のため一時止めていたのですが・・・
再開しました!しかも今日から!いきなり3時間プレーしてきましたが、
もう~ヘトヘトです。
でも!かなり楽しかった!正直、ストレスの解消にはピッタリのスポーツです♪
最近は学校も仕事も順調で、心が大分落ち着いてきました。
前までは、朝ごはんをぜんぜん食べていなかったりと、生活リズムが狂っていたのですが・・・このままでは!アカン!っと感じ、直すことに決めました!
おかげで今はちゃんと朝ごはんを食べています。
①朝、まず起きたら500㍑の水を一気に飲みます。
②バナナを一本だけ食べます。
③ミルクと野菜ジュースをミックスしたドリンクを飲みます。
④そしてパンをトーストしてから、蜂蜜を少しだけつけてからコーヒーと一緒に食べます。
これだけでも1時ぐらいまでは、ぜんぜんお腹が空かないのでGOOD!
ダイエットにも最適です☆ってじ・つ・は・・・
私もダイエット中で、この朝ごはんを1ヶ月続けたら4キロ体重が減りました!!
個人的にはかなりうれしい効果で、今も笑顔いっぱいでこの日記を打っています。
さて、話が変わりますが・・・実はうちの叔母が「ビリーズキャンプ」が欲しい層なのですが・・・もしも皆様の仲に実践した方がいればその成果のほどはいかがだったでしょうか?もしご迷惑じゃなければ教えてください。よろしくお願いします。
またまた話が変わりますが・・・そしてまたまた皆様にお質問なのですが・・・
実は母の誕生日のプレゼントで迷っています。
私の母はお金のかかったプレゼントは嫌がります。前にも何かを買ったのですが・・その時もあんまり嬉しくなかったみたいです。
母の心境としては・・娘にお金を出させたくない・・・また、お恥ずかしいのですが「サヘルがいればそれが一番のプレゼントなのよ」と言われてしまいます。
でも、私からしてみれば、母にお礼を込めたプレゼント=形を残したいのです。
そこで思いついたのが、母の似顔絵を描こうかと・・・
どうでしょうか?もし他にもいいアイデアがあれば教えていただけませんか??
何度もごめんなさい。
そうだ!!「がばいばあちゃん」へのコメントがとても多く、すっごく感動しました!!書いて良かったです。本当に私は幸せ者です。だって皆さんがいい方々で、なんて言ったらいいか・・・本当に皆さんにブログ上ですが・・お会いできて良かったです。
その気持ちを持ちながらコメントへの返事をお書きします。今回はちょっと長めにかいてみました。お時間がありましたら読んでみてくださいね♪
①ハクル♂改めハクル★さんへ:こちらこそコメントをすぐに書いてくださってありがとうございます。正直、皆さんがいるからこそ頑張って更新しているのです。私がいつも感謝感謝ですよ♪がばいばあちゃん、本当にいいですよね!私もお弁当のシーンがとてもとても好きです。エアコンを頑張って使わなかったのですが・・
電気代がなぜか高かったです・・。ショックでした・・。私も、もっと活動できる場を増やしていくように頑張ります!
②りえさんへ:ソッペへ~!!をりえさんとお子さんにお届けします!!でも、りえさんの気持ちは分かります。私もカビラさんに会いたいです。私も未だにカビラさんから離れずにいます。それでいいと思います。思い続けること素敵なことです。一緒にカビラさんの帰りを待ちましょう♪りえさんともまたいつかお会いしたいです!がばいばあちゃんは読みましたか?結構シリーズが長いので、無理せずに呼んでくださいね。お子さんにも私からホッペのチュッを一つ☆
③さみえるさんへ:返事を呼んで頂きありがとうございます。嬉しかったので、またまた返事を書いちゃいました!!欄ですか!素敵じゃないですか!!いただいた女性はすっごく嬉しかったと思いますよ☆私も欄か薔薇をいただいたら嬉しくなっちゃいます☆が・・・いただける方がいないのが、お恥ずかしい・・。
④ゆうさんへ:こんにちわ!一度といわずに何度でもコメントください♪パワーがいただけるので、私は助かりますよ☆おおー読んで下さったのですね!!嬉しいです!本当にいい話ですよね!?私は涙が止まりませんでした。こちらこそ、読んでいただきありがとうございます!がばいばあちゃんも今読んでるところなのですね。もしかしたら、ゆうさんと本の趣味が似ているのかもしれないですね。私も読んでる内に気づかずに笑顔がいっぱいこぼれていました。
⑤ももす~きさんへ:お忙しい中、コメントを頂きありがとうございました。HAPPYな気持ちになってしまいました。塩水は恐ろしかったです!!あれ以来、海が本当に怖くなってきました・・次回からはゴーグルを付けたいと思います。ももす~きさんも気よつけてくださいね!今はテレ朝だけです。前はラジオをやっていたのですが・・学校の勉強も忙しくなり、また役者を目指そうと決心をしたので、路線を変更したのです。今は地道に頑張っております☆
⑥CoCoさんへ:CoCoさん、こんにちわ☆こちらこそ、またまたまたコメントを書いてくださってありがとうございます!か・な・り!嬉しいです♪また、面白いサイトを発見したときはお知らせしますので、お楽しみに!!「がばいばあちゃんの幸せのトランク」ですね、分かりました!!ぜひとも読ませていただきます!ホンマにこの作品は最高です!CoCoさんも天気がコロコロ変わってる季節ですので、お体には気よつけてくださいね☆
⑦かげさんへ:こんにちわ☆&初めまして!!かげさん、初のコメントをありがとうございます!!番組を見てくださってありがとうございます!私が笑えるのは家族やこのブログで知りあった皆さんのおかげなんです。いつも皆さんの事を思い出しながら撮影に向かっています。今度からは、かげさんも仲間になったので、もっともっとHAPPYな気持ちが強くなっていきました!がばいばあちゃん、はやり愛されてる作品ですね!!私もいつかですが、がばいばあちゃんみたいに皆に愛される人間になりたいです。かげさん、これからもいつでも遊びにきてくださいね。そして今後ともよろしくお願いします!
⑧SIN,PhDさんへ:初めまして☆関西の方には出ていませんよ・・いつかは出てみたいです!!SIN,PhDさんは関西にすんでるのですか?私は大阪が大好きですし大阪人がメッチャ好きヤネン!もし、お時間がありましたら、ぜひとも、がばいばあちゃんを読んでみてください♪ぜーーーたいに損はしません!!って熱くなりすぎました・・ごめんなさい。あの、今後ともどうぞよろしくお願いします!!
⑨開さんへ:サローン♪コメントありがとうございます!!私のほうこそ返事が遅れてしまってごめんなさい。もしかして・・もう、ドイツに行ってしまいましたか?読んでくださる事を祈っています。私たちは本当に大仲良しです!!ロケ中も笑いが耐えない現場で、私はアナスタシアと番長と一緒にお仕事ができて、とてもとても幸せです!!私は・・・ちょっぴり強いです。めったに飲まないので、飲んでしまった時はお恥ずかしいのですが、笑いが止まらなくなります。ドイツ人はとても強いと思います!!体を壊さないように気よつけてくださいね!!日本からエールを送ります!!
⑩pauさんへ:pauさん☆こんにちわ&初めまして!!東京見聞録を見てくださって本当にありがとうございます!アナスタシアも番長も喜んでいます!!あの、とてもとてもお恥ずかしいのですが・・ファンになってくださってありがとうございます!とても嬉しいです!ペルシャ料理で有名な所は六本木の「アラジン」です。実はお昼に行くと食べ放題なのです!!3ヶ月に一回はランチを食べに行っています。やはり母国の料理が恋しくなってしまうものですね☆pauさんはどちらで食べたのですか?
⑪daisukeさんへ:こちらこそ!コメントを書いてくださってありがとうございます☆おおー注文なさったのですね!すごいです!daisukeさんmなんかいい事言いますね。同感です。自分も注意をしなければいけないと思いました。ぜひ読んでみてください、daisukeさんにも同じように感動してもらいたいです。私が読んだのは普通の「がばいばあちゃん」です。そんなに種類があったのですね!!逆に私も買いに行きたくなりました!!2つも本を紹介していただけて嬉しいです!読む本がいっぱい出来て感動です!私も読んだら感想を書きますね!!では最後になってしまいましたが、一緒に素敵なおばあちゃんとおじいちゃんになりましょう☆daisukeさんなら素敵なおじいちゃんになれますよ!
⑫ともたんさんへ:HELLO♪こんにちわ☆コメントを書いてくださってありがとうございます!!とてもとても嬉しいです!そしてがばいばあちゃんの魅力にも気づいてくれてありがとうございます!!ぜひ読んでみてくださいね☆スタイルがいいって初めて言われました!!ともたんさん、ありがとう!すーーーーごく嬉しいですよ!!でも、残念ながら私にも悩む所がありダイエットを始めちゃいました!な、なんと4㌔痩せました!!ともたんさんのコメントとほめてくださったのでパワーが倍増しました。もっともっと笑顔がでてきました!本当にありがとうございます☆
以上です。最後になってしまいましたが、もしかしたら来週の木曜日に、フジテレビの「笑っていいとも!」のあるコーナーにでるかも!しれません。出なかったらごめんなさい・・・。頑張ってお仕事を決めたいと思います!!
それでは!!!サラバーじゃ~♪
私、前に成田でお会いしたことがあるんですよ~!覚えてますか?主人がイラン人で丁度イランへ行くのに見送りで成田に行っててサヘルさんも妹さんの見送りでお母様と成田にいてスタバで一緒に写真を撮ってもらいました^^
お母様のお誕生日プレゼント難しいですよね!あまり高いものだと余計気を使っちゃうし イランのママンてみんなすごく子ども思いで優しいからお金のかかる物あげたら嬉しくないんですよね♪
そうなるとやっぱ手作りで愛情のこもったものになりますよね!今までママンと撮った思い出の写真を集めてそれをアルバムに張ってかわいくアレンジしたりコメント書いたり最後のページにママンへの気持ちを書いたものを貼り付けてプレゼントとかも喜ぶんじゃないですか!?(^。^)その中に似顔絵描いたものもいれたり★
娘からもらった物なら何でも喜びますよ!
タバロテモバラキ☆☆☆
僕が母の誕生日プレゼントにしたことがあるのは家での一日の仕事を全部やりました。洗濯から始まり、掃除 食器洗い 朝、昼、夜の食事作り!母はとても喜んでくれました。毎日僕たちのために家事をこなしている母に感謝の気持ちが伝わればとのプレゼントでした。 両親ともですが子供がくれたプレゼントはなんでも喜んでくれますし 喜んでいる親を見るのもうれしいです! あまり参考にはならないかもしれないですが・・
サヘルさんのお母さんの誕生日が素晴らしい一日になることを願っています!
前回は暖かいコメント返しありがとうございました。
ビリーの方はやったことないのでお答えできませんが
母のプレゼントに関してお金のかからないプレゼントの提案です。
アルバムにしてはどうでしょう?
二人が写っているサヘルさんが小さい頃から
現在までの写真をアルバムにしてプレゼント
最後のページには感謝と祝福を込めた手紙を添えて。
他の方の日用品をプレゼントというのも喜ばれますね。
それでは~^^
ご返事ありがとうございました!
感激です。
私がよく行くのは、西武新宿線 新井薬師駅近くにある「おつかれさん」というイラン料理店です。
基本は、日本風居酒屋なんですが、予約するとイラン料理が食べられます。
オーナー兼、シェフは、アリさんというイランの方で、日本料理屋で修業をして、現在は、ご自分のお店を開いています。お店の奥にイランの間があり、雰囲気良いです。
私のblogに記事がありますので、ご覧ください。
↓
http://blog.so-net.ne.jp/paulblog/archive/c15382137
その他、阿佐ヶ谷にもイラン料理のお店がありますよ。
http://blog.so-net.ne.jp/paulblog/archive/c15381870
私は、エスニック料理が好きでエスニック料理研究家の方とお店巡りをしています。
「おつかれさん」は、おすすめです!
最近、暑かったり涼しかったりで体調を崩しやすい
と思いますが、大丈夫ですか?
さっちゃんはテニスをやるんですね。
私もここ2年位で背中やお腹にお肉がた~くさん
付いてしまいかなり焦っています・・・
私もダイエットをしないとなぁと思うけど
子供がいるから自分だけ違う物を食べるのは
お昼だけなので今は考え中です
でも、ストレス解消の為に体を動かす事も
しないとダメだなぁ・・・
さっちゃんと一緒にテニスがしたい
がばいばあちゃんは実はまだ読んでないの
今月中には読み始めたいなぁ・・・
では、また更新を待ってます
こうやって言葉と言葉で繋がっていることがとても嬉しい限りです。
1ヶ月で4キロ減量とは、その減量方参考にさせて頂きたいと思います。
「ビリーズ・ブート・キャンプ」入隊、かなりキツイです。
自分の周りの話では「あれだけの体力があれば元々痩せてるでしょう」で一致します(笑)
個人的には水泳が全身運動になるのでかなりオススメですけどね。
お母さんへのプレゼント、さっちゃんが前にコメントしてくれた時にさっちゃんが好きな言葉として挙げてくれた「ありがとう」や普段伝えてないことなどを手紙として伝えればいいのではないでしょうか。当り前すぎるかもしれませんが。。。
私事ですが3週間前に田舎から東京に移ってきました。
というより戻ってきました。
前はずっと横浜・東京に住んでたのですが3年前に田舎に一旦戻りこの度また東京の方に戻ってきてまいりました。
そんな訳でいつかさっちゃんに会えたらいいなぁなんて期待もしつつ・・・
「笑っていいとも!」楽しみにしてます。
役者のお仕事増えることお祈りしてます。
それではお仕事頑張って下さいね。
話は変わりますが、知り合いにビリーズキャンプやってる人がいるのですが、筋肉痛でノックアウトでしたよ。(その人30代半ば) ああゆうのって、続けないとだめじゃないですか。だから年齢が高いと、きつそうです。
プレゼントの件はケーキとか、クッキーってのは駄目ですか? そんなにお金かからないと思いますけど...
ちなみに僕は昔館山の近くにいた事がありますので
http://www9.ocn.ne.jp/~iwai-ps/
海は得意です(笑)
毎回返信有難うございます。役者を目指しているとの事、役者にとどまらず、マルチタレントとして、皆さんに愛を与えてください! ご活躍を楽しみにしています。
そんなことはないです、 あなたに贈る機会があれば いつでも贈りたいですが。
祝福があり 活躍されることを願っています。仕事でイランの方々と交わる機会がありました。親しみやすい人たちですね 世界旅行博での事でした