3月11日(水)のつぶやき

　偽名古屋人　@nisenegotiator　21:21

振休だった今日は、昼間に溜まってい洗濯物を片付け。夕方からは、長居で2k アップ＋10kペース走（5分半→5分→フリー）＋5k ダウン　計17k 走りました。

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