休日練習

久し振りに練習へ行くことができました。

スパーリング５分×１２本の後、校長先生からの食事のお誘いを断り、道場から桜木町駅までの往復７．５キロをランニングいたしました。
皆さんが道場でラーメンの話をしているので、私も食べたくなり、神奈川スケートセンター近くのラーメン屋（店名失念）でネギラーメン（￥８５０）を食べました。

スープが若干薄いと思いましたが、美味しいラーメンでした。

次、道場行く時にはイツワ製麺所に行きたいので、誰か場所教えて下さいm(_ _)m

このミス第1位

「このミステリーがすごい！」2009年度海外編第1位に選ばれたトム・ロブ・スミスの「チャイルド44」とその続編「グラーグ57」を購入しました。

たまたま通りかかった用賀の文房具屋の店先で古本のワゴンセールをやっていて、4冊200円でした。
お店の人に伺ったところ、古本の売上はチャリティーに回しているとのこと。

今日の昼飯

マグロ三昧丼＠千歳烏山

平日休みの時過ごし方

　先週末の出勤分の代休ということで、本日お休みをいただき家にいます。朝のコーヒーは、簡易抽出で飲むのですが、時間に余裕があるのでハンドドリップで淹れて飲みました。

第13回目白ロードレース結果

　先日、完走証が送られてきました。体調最悪、練習不足、当日激寒ということで、情けない結果に終わりましたが、これに懲りずに大会に参加していきます。今年中に10㎞で55分切り、来年の新宿シティハーフマラソンでハーフ完走を目指したいですね。
　あ、柔術の大会もたまには参加します。柔術は9月のCJCTが最大の目標になりますので、その前に1～2回は参戦いたします。練習も週2回は参加できるようにがんばります（笑）

第13回目白ロードレース

　27分で5㎞を完走してきました。距離が短いので、もう少し速く走れるかなと考えたのですが、このコースアップダウンが3回もあり、結構つらいレースでした。
　で、この大会すごいのは、レース直後にペットボトルの水をくれて、計測タグを返却する時に参加賞（バナナ、あんパン、スポーツドリンク、350CCが入る保温水筒）を貰い、最後には豚汁まで参加者に振る舞われていました。また、来年もエントリーしたい大会ですね。

交渉人

　私が大好きなシリーズ「勇午」と「新・公安捜査」の最新刊を購入いたしました。

大トリ

冬季オリンピックの最終日は、男子アイスホッケー決勝です。前回のトリノ大会の決勝がスウェーデン対フィンランドということで北欧ダービーでしたが、今回はカナダ対アメリカの北米ダービー！

スーパーエースのクロスビーがＶゴールで、カナダが金メダルという出来過ぎの展開でしたね。

うーん、生で見たかった！