レンジ de クック part3

第３弾です
なんか火曜に買出しをしすぎたみたいで、今日帰るのに材料が余っちゃーう ってことで
放っておいてＯＫなピーマンとエリンギを残して、昨日はこんなのを作ってみました

豚肉と小松菜と玉ねぎのスパゲッティー＆モロッコいんげんのドレッシングがけ。
スパゲッティーは移住してからついに昨日で５００ｇ食べきりました
（スパゲッティーの割合高いです）
でもいつもはチンで茹でてソースはレトルトだったんだけど、昨日はちゃんと調理したの
豚肉と小松菜でビタミンを意識しました。
ちょーっと時間はかかった気もするけど、昨日ほどはかかってないかなー。
まず一番時間のかかる茹で作業からスタート。
（これもレンジで回ってる間が長いだけで、あたしのやることは超～簡単。）
一人分茹でるのに１２分かかるから、そのあいだに具材の仕込み。
って言っても耐熱皿に薄く油敷いて豚肉を並べてその上に玉ねぎと小松菜をのせて
塩コショウとお醤油、みりんをちょろっと入れてラップをすればＯＫなんだけど・・・
これを２～３分加熱して一回取り出して混ぜあわせてまたラップをして更に２～３分。
あとはスパゲッティーの麺を入れて混ぜ混ぜして完成です

もう一品のモロッコいんげんも簡単
適当な大きさに切って２分半くらいチンすればＯＫ
お好きなドレッシングで召し上がれって感じですわ。

だんだんレンジにも慣れてきた