「暑い日の山歩き」

６月９日、暑くなりました
腰痛が治まったので足慣らしに近くの低山を歩きました

スタートは高倉台からです


登山口です　登るには３４３段の階段と遊歩道があります


どっちにしようかな？　やっぱり階段で足を鍛えるか


これが最後の階段・・・標高２００ｍの高倉山へ


登り切って東を見ると縦走路では次の栂尾山（右）横尾山（左）が見えます


きょうは西に歩きます　鉄拐山（左）旗振山（アンテナ）が見えます


六甲全山縦走路を西に歩きます　日曜日とあって登山者でにぎわっています


日陰に入るとラクチンコースです


登りもあります


旗振山々頂（253ｍ）にある旗振茶屋が見えてきました


茶屋もにぎわっています


茶屋からの眺望です


ここで小休止・・・往路を戻ります


帰路に鉄拐山に登ります


鉄拐山々頂（234ｍ）で証拠写真を１枚


帰路は階段を通らず遊歩道で


高倉橋まで戻ってきょうの山歩きは終りです


団地に居酒屋はなく反省会もなし・・・わが家に戻って・・・お疲れさん！


この日のデータは
時間にして１１：００～１５：００の４時間
距離にして約６ｋｍ
歩数計にして１２５００歩　でした

腰痛は出なかったのですが
足の痺れは治まりません
これはたぶん～治らないと思います
今後は休み休みの山歩きとなりますねぇ
残念ですが
歩けなくなるよりは良しとしましょう