４月２０日（土）、きょうも快晴でした
朝から、トマトの水やりや草抜きなど畑のまわりをきれいに・・・
早めの昼食を終えると、にわかに山歩きの支度
４月に入って、リハビリを兼ねて山の空気を吸ってきましたが
６日の六甲高山植物園は六甲ケーブルに乗ったし
１３日の鉢伏山⇒旗振山⇒鉄拐山も鉢伏山ロープウェイを利用
この２日とも登りはラクをさしてもらったのですが
きょうは近場の低山と言えども、登り下りを自分の足で歩きました
脊柱管狭窄症の影響で腰痛が出たり、足の痺れもあったりで
不安はあったのですが、きょうはさほど苦労せずに歩けました
まず、高倉台からおらが山（200ｍ）を目指します
標高差は僅か１５０ｍですが、ゆっくり挑戦です
おらが山から見る鉄拐山（左側234ｍ）と旗振山（アンテナ253ｍ）です
きょうはこの三山を歩きます
おらが山の休憩所で小休止です
登り階段はやっぱり腰にきますねぇ
鉄拐、旗振の分岐にミツバツツジがまだ咲いてました
鉄拐山（てっかい）へはこの１５０段の階段を登ります・・・キツイデス
鉄拐山からの展望は今日も最高です
私も１枚・・・証拠写真を
次の山・旗振山に向かいます
旗振山々頂の旗振茶屋に到着です
ここは「摂津の国」と「播磨の国」の国境です
国境は源平合戦の歴史に出てくる「一の谷」です
帰りは縦走路をはずれ、獣道？です
遅咲き？の桜が咲いてました
そして出発地点の高倉台まで下りてきて、この日の山歩きは終りました
時間で１２：３０～１６：００までの３時間３０分
距離で約６ｋｍ
歩数計で１０８５８歩 でした
目標だった１万歩が歩けたので満足でした
今回は少々、腰痛と足の痺れが出て数回止まりました
ゆっくりで時間はかかったのですが無事に帰ることが出来ました。