年明けの初ランニング
11：00頃 多摩川土手ランニングコース （川崎市側 等々力緑地付近）
天気は快晴。やや風は強かったもののランニングにはGood。
５６ｋｇ台を維持していた体重は見事に＋2ｋｇ。・・・走っていて重く感じる。
おせちにおもち、お菓子にジュース、ビールも飲んでこの結果。
たかが2ｋｇの増加でも走りがスムーズにいかない。9連休期間中はろくに運動もなし。
炭水化物を思う存分摂ったので仕方がない。
人はなかなか欲には勝てないもの。
ストイックに律することなど考えていないが、適度を学習しないといけない。
とはいえ正月だからいいかなと納得しています。
また今年も我欲に勝てない1年となりそうか？・・学習、学習