これこら美味しい牡蠣！！

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これからおいしい季節！美容にもいい「牡蠣」のひみつ


冬に旬を迎える牡蠣は、低脂肪、高たんぱくで、「オメガ3脂肪酸」「亜鉛」を含む健康と美容にいい食材です。

きゅっとレモンを搾って生で。殻つきのまま蒸し焼きで。グラタン、炊き込みご飯、牡蠣フライ・・・寒くなってくると、断然おいしくなるのが牡蠣！ところで、牡蠣にはどんな栄養素が含まれているかご存知ですか？

●低脂肪、高たんぱく
クリーミーな味わいですが、意外にもヘルシーな牡蠣。たんぱく質が約11％含まれるのに対し、脂肪はたった3％。たんぱく質は、美しい肌や髪を保つために欠かすことのできない栄養素。大きめのものを5粒（約100g)食べると、一日の必要量の約1/5が摂れます！

●心臓にいい栄養素
牡蠣には、オメガ3脂肪酸、カリウム、マグネシウムが豊富に含まれ、血圧を下げる効果があります。また、オメガ3脂肪酸には悪玉コレステロール値を下げる働きも。抗酸化作用のあるビタミンEも豊富です。脳卒中や心臓発作の予防に効果的です！

●亜鉛
牡蠣は亜鉛を最も多く含む食べ物の1つ。亜鉛は、免疫力を高めるとともに、成長に欠かせない栄養素です。ただし、牡蠣1食分（約90g）には女性の1日の必要量（8g）の約350%が含まれているので、食べ過ぎには注意しましょう。

リンゴ酢の脅威！！

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驚異！「リンゴ酢」の魅力5つ―減量、消化、イボ取る


アップルサイダービネガーって聞いたことありますか？ビタミンE、P、A、マグネシウム、鉄分、カルシウムが豊富で、皆さんのご家庭にもストックしておくべきお酢なんです。今回はアップルサイダービネガーの魅力についてお話しします。

1減量がしやすくなる
やせたい人はぜひこの機会にアップルサイダービネガーを使ってみてください。研究ではこの酢を消費する事でゆっくりおなかをからにしていくため、空腹になりにくい事が分かっています。また糖分ををゆっくり血液に流してくれるため、炭水化物を食べた後の血糖値も高くなりにくいのです。

2消化が良くなる
この酢に含まれるペクチンはおなかの中のものと一緒に移動します。サラダにこの酢をかけて食べると消化状況もとっても良くなる事間違いなしです。

3イボを取る
ちょっと驚きですが、コットンをこの酢で湿らせ、イボの出来たところにしばらく当てておくと、自然と簡単に取り除く事が出来るそうです。形成外科に走らずにすむかも？！

4エネルギーを高める
この酢はエネルギーを高める事も知られています。カフェインを摂（と）らないようにしている人には特におすすめです。大さじ2杯ほどのアップルサイダービネガーにお水を混ぜて飲むと気分もスッキリし、仕事もはかどります。

5免疫力を高める
ビタミンやミネラルをしっかり取ると免疫が病気を寄せ付けません。もし風邪をひいたときは温かくしたアップルサイダービネガーにレモン、はちみつを混ぜたものを飲むと鼻の通りも良くなり回復に必要なミネラルがあなたの体を修復してくれます。

フィンランドの教育は世界一！！

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試験は一切ナシ！学力世界1位「フィンランド」の教育方針のスゴさ


日本の学力低下が問題視されている中、毎年トップを誇るのが北欧の国「フィンランド」。ムーミンの誕生地として知られるフィンランドは、他国にはなかなか真似が出来ない超ユニークな教育法を行っているみたいですよ。

そんな気になるフィンランドの「教育スタイル」って？

■40年前に「教育」を徹底改良！
実はフィンランドも約40年前まで、他国とあまり大差のない教育方針を取っていたそう。それが、ある時を境に「評価中心の教育は行わない」という思い切った方針にバッサリと方向転換！そこからのフィンランドは、世界学力ランキングでトップに君臨することになりました。

フィンランドの教育スタイルが世界で注目され続けている理由はさまざまありますが、いくつかご紹介しましょう。

●フィンランドの子供たちは7歳になるまで学校に行かない

●「宿題」や「テスト」は、中学生になるまでほとんど無い

●13歳まで「学力評価」というものは存在しない

●国で義務づけられている「試験」は16歳の一度のみ

●学力レベル別にクラスを分けず、みんな同じクラスで同じ授業をうける

●フィンランドの学生1人が学費に費やす金額は、米国人学生よりも30％も少ない

●大学進学率は66％で、これはヨーロッパ圏では最高の進学率

●「強者」と「弱者」の差が、世界で一番小さいと言われている

●理科の授業では、生徒がいつでも「実験」ができるように最大16人までしか収容しない

●小学生の「休み時間」は75分（米国は27分）

●教育費は全額、国が負担

●どの分野の先生も「修士号」を取得していないといけない

上記の「注目ポイント」は、ごく一部でしかありません。幼児の時から受験に挑む子供たちの多いアジア圏からすると、あまりのザックリさに疑問すら生まれてしまうフィンランド流の教育方針。教育の概念が覆されるこの方法に、今、全世界が注目しています。

ザッと目を通すだけで「すごい」と思ってしまうこの教育スタイルは、とても興味深いものばかり。なにせ学力ランキング第1位を誇るのだから、この教育方針の成果に間違いはないみたいです。今後、世界各地で「フィンランド流教育法」をまねする国が出てくるかもしれませんね！

11月11日にポッキーロケット発射！！

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11月11日は「ポッキー＆プリッツの日」！ 11時11分に「ポッキーロケット」発射

江崎グリコは11月11日の「ポッキー＆プリッツの日」を記念して、同日11時11分に「ポッキーロケット」、12時11分に「プリッツロケット」を、上空1,111ｍ目指して打ち上げるイベント「11.11 Challenge 2013」を行なう。


また、10月22日から11月11日の期間中、自分だけのポッキーロケットが飛ばせる Web サイト「みんなで飛ばそう！Pocky Rocket キャンペーン」を運営する。同ページにログインすると毎日1本ずつロケットがもらえ、111万円などが当たるプレゼントキャンペーンに参加できる。11月11日に同ページ内でロケットを発射すると、抽選結果が確認できる。

同サイトでは、ロケットの開発秘話やロケットについて学ぶ動画コンテンツも用意する。

伊豆諸島が強風域に！！

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伊豆諸島が強風域に　台風２７号
　台風２７号は、東京・八丈島に接近している。大雨や暴風、高波に警戒が必要。

　２６日午前１０時現在、台風２７号は、八丈島の南の海上を東北東に進んでいて、伊豆諸島が台風の強風域に入っている。台風はその後、東よりに進み２６日夜には温帯低気圧に変わる予想だが、西日本から東日本の太平洋側や、伊豆諸島では、暴風や高波に警戒が必要。

　２７日朝までに予想される雨量は、多い所で、東海で１００ミリ、関東甲信、伊豆諸島で５０ミリとなっていて、２６日昼頃にかけて激しい雨の降るおそれがある。土砂災害や浸水、河川の増水に警戒が必要となっている。