今日はダイエッター

ここのところ思うように体重が落ちないので

昨夜、寝る前に便秘薬を。


本日はスッキリです


ラテやコーンポタージュでごまかしつつ

夕方にチーズスフレを。


夜はほうじ茶と自家製のぬか漬け。

にんじんと大根をつけてみました。

にんじんはちょっとしょっぱいかな。

大根は少し早かったかもしれないけど

甘みがあっておいしかったです。


あとは湯船に浸かって、寝るまではガマン。

どうしてものときは甘酒にしよっと



運動してないのがやっぱり敗因・・・？