【ドクトル・ダイエット】1日1食の置き換え

現在ストレスによるリバウンドのため、ダイエット中です。

そこで『ドクトル・ダイエット』　にチャレンジ！

ギリシャヨーグルト（無糖）EasiYoグリークに低カロリーの大豆・十五穀パフをかけたものを

一食分置き換えるだけ。

間食にEasiYoも食べられます。



EasiYoの粉末を水で溶いて、お湯を入れたマシーンに入れて

12時間ほどおきます。

するとこんなにたっぷりのヨーグルトが！






もっちりとした感触で、酸味がなく甘い！

スイーツ大好きなので、これはうれしい。

ストレス知らずです。





朝食にこれを摂ることで、おなかの調子がよくなります。

とっても快調！！













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