夜中に咳きこんで起きてしまい、そのまま眠れず。
喉も痛いし、苦しいよ～
風邪治りかけのところに、新たにまた風邪をひいた模様です。
薬飲むために、「何か食べないと」と少し食事。
そして、胃がいっぱいになる。
普通はこれを胃もたれというのだろう。
が、私はなぜか二日酔いの迎え酒のごとく、さらに食べる。
すると一瞬、胃の違和感がなくなるんだよね。
でも、そのあとは気持ち悪くて・・・
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本日は、SAPPORO完食野菜 大豆＆ケールの試飲です。
うん、きなこ味！
きなこ好きの私には、HITですわ
ごま＆ケール試飲レポと同様、今回も牛乳で割ってみました。
よく健康食品で、牛乳にきなこ入れて飲んだりしますよね!?
まさにあの味になります。
ケールの青っぽさは感じない！
普通の青汁を飲んでいる方も、きなこやゴマを入れて飲んでみると
飽きなくていいかもしれませんよ。 . . . 本文を読む
SAPPORO完食野菜 ゴマ＆ケール 飲んでみました。
味は名の通り、ゴマの風味でおいしく飲みやすい！
あの独特の青汁の青臭さはありません。
逆にゴマが苦手な人にはまったくダメだと思いますが。
袋ごと水に浸けて解凍すると、コップ1/4程度の量。
そのままグビッと飲んでもいけますが
私は牛乳で割って飲んでみました。
ボリュームも増えて、コバラがすいたときにぴったり。
食物繊維もたっぷりなので . . . 本文を読む
肌が不健康になったのを機に、生活見直しです。
野菜不足が気になっていたので、青汁を飲んでみようかと。
SAPPORO完食野菜 ゴマ＆ケールです。鮮度と作りたての美味しさをキープするため、冷凍パックで届けられる通販限定商品です。
さてさて、どんな味かなぁ？ . . . 本文を読む
ちょっとカゼ気味のせいか、肌がボロボロです。
メイクのノリが悪くって、ファンデNG。
カサカサ肌めくれが目立って、かえって汚くなってしまう・・・
そんなときは、洗顔後にコレ
ロゼット ゴマージュ
フルーツ酸がくすみ(古い角質)をポロポロ落とすマッサージジェルです。
肌にのせてクルクルしていると、消しゴムのかすのような
モロモロしたものが出てきます。
洗い流すと、肌はすべすべつるつ . . . 本文を読む
・カーディガン2枚
・シャツ1枚
・パーカー1枚
少しはすっきりしたかな？
風水などの占いでは、いらないものを取っておくのは
よくないとか。
お役目が終わったら「ありがとう」と、いたわり
すっぱりきれいに捨てるのがいいようです。
いらないものは買わない。
歳も歳だし、そろそろ長く使えるものを買わないとね。
そうはいっても、洋服はベーシックなものでも
流行があるからツライところ。 . . . 本文を読む
yogi入門にも書いたみんなのフィットネスが意外と続いてます。
・カーディオ
・上半身強化
・下半身強化
・コア
・ストレッチ
・ヨガ
のエクササイズと時間を選択できます。
私は、ヨガ・カーディオ・コアがお気に入り。
上半身強化はダンベルがないとイマイチな気がして
あんまりやってません。ダンベルないので
汗なんてめったに出なかったのに、今日は45分のストレッチで
全身汗だく
顔か . . . 本文を読む
最近、時間がたっぷりあるので
ウォーキングを始めました。
隣の駅までウォーキング～
片道25分。
ちょっとウィンドーショッピング～
なんだかんだで1時間30分。
いい傾向かしら？
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