ドクトル・ダイエット 続けてますよ。
基本は朝食を置き換え。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/2b/2ccd81b749883b2fa741d55317b9740d.jpg)
昼食は、手作りのお弁当。
夜は煮物や具だくさんスープ。
時々はパンの日も・・・
甘いヨーグルトが食べられるので
ストレスは感じません。
なにより腹持ちよし!
あまりダイエット中らしい食生活でもないのですが
これで痩せられるか、ちょっと心配です。
このマシーンにお湯を入れて
ヨーグルトを作ります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/bb/5dc16fe11a3c64e11b15b6af170b4e55.jpg)
他にもなにか作れないかな?
![【スターターキット】ドクトル・ダイエット](http://image.edita.jp/mp/image_data/item_img/328503659501efddc7ec65/related_site_img2_21454924954bfc3f24e9de.jpg)
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夜は煮物や具だくさんスープ。
時々はパンの日も・・・
甘いヨーグルトが食べられるので
ストレスは感じません。
なにより腹持ちよし!
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これで痩せられるか、ちょっと心配です。
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