2月から、トレーニングを真面目に続けていますが、この2カ月間で3.5kgほど痩せました・・。ｗ
今回は、食事制限を一切なしで、炭水化物も肉も好きなだけ食べていますが、週3日、1時間ほどの軽めのトレーニング（ストレッチ20分、筋トレ40分）をしているだけですが、徐々に効果が出て来た見たいです・・。！ｗ
ここ4、5年は、体重が81kgをキープしていましたが、やっと77.5kgになったワケ・・。ｗ
まだまだただのデブですが、何か・・？ｗ
5月末までには、75.0kgを目標にしていますが、食事制限を併用すれば直ぐに達成出来るはずなんだけど、大食いは控えるけど、折角、美味しく食べられる健康状態の内は、独りしゃぶしゃぶや大盛りカレーライス、鰻重、ラーメンライス、生姜焼き定食etcは止められませんなぁ・・！ｗ
食事以外にもオヤツも毎日頂いておりまして、最近、ワタクシが嵌まっているのが大辛口の柿の種と、中村屋のうすあわせ（あずき）でございます・・。ｗ
美味いんだなぁ、コレが・・。ｗ
今週も予定が全くないので、トレーニングに精を出すか・・！ｗ
