規則正しい生活のために心がけていること

規則正しい生活と聞いて、早く寝る、深酒しないことを思い浮かべる方は多いと思う。

それ以外に、起床時間、歯磨き、洗顔、シャワーなども規則正しい生活の一部に該当するだろう。

実は、これ以外にもそういう趣旨に合致する行為がある。

起床後にタオルケットや毛布をきちんと畳んでしまうこと。自衛隊の体験入隊などで行われているそうだ。
植物への水やりなども規則正しい生活のきっかけづくりにはなるだろう。