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１日６食ダイエットってどんな方法かというと、１日３食プラス３回の間食で、合計６食食べるというダイエットです。
— johauc (@johauc) 2016年12月10日 - 20:12
また、ツボではありませんが、胸の付近を押さえることにより、汗が出にくくなります。これは、京都の舞妓さんも使っている方法で、その効果は絶大です。具体的には、乳首の上からワキの下にかけてを強く押さえるようにします。
— johauc (@johauc) 2016年12月9日 - 08:12
和装の場合はサラシで押さえるようにするのですが、普段は両手を組むようにして脇の下に入れて、乳首の上の部分も一緒に押さえるといいでしょう。
— johauc (@johauc) 2016年12月9日 - 12:12
キツめのブラジャーなどもいいかもしれませんが、あまり締め付け過ぎて体調が悪くなってはいけませんから、ほどほどの締め付けにしておいてください。
— johauc (@johauc) 2016年12月9日 - 16:12
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タバコは思いきって禁煙し、タバコ以外の刺激物はなるべく控えると、ワキ汗予防になるので、ぜひ実行してみてください。
— johauc (@johauc) 2016年12月8日 - 08:12
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— johauc (@johauc) 2016年12月8日 - 12:12
ワキ汗を抑えるツボって、あるのでしょうか。ワキ汗だけを止めるツボというのはありません。でも、ワキ汗の原因になる緊張や不安を抑え、それによって汗を抑えるというようなツボはいくつかあります。
— johauc (@johauc) 2016年12月8日 - 16:12
中でも有名なのは、労宮（ろうきゅう）というツボです。このツボは、手をギュッと握った時に中指が当たる部分にあり、ワキ汗の大きな原因である精神性発汗によく効きますので、覚えておくと良いでしょう。
— johauc (@johauc) 2016年12月8日 - 20:12
ワキ汗が気になる人は、こうした香辛料や辛い物を取るのは、できるだけ控えた方がいいでしょう。香辛料や辛い物以外でも、刺激物と呼ばれるような物は、ワキ汗の原因になると言われています。
— johauc (@johauc) 2016年12月7日 - 08:12
例えば、緑茶や紅茶、コーヒーなどに含まれているカフェインも刺激物で、ワキ汗には良くありません。カフェインが交感神経の働きと汗腺の働きを促進させるので、ワキ汗をかきやすくなります。
— johauc (@johauc) 2016年12月7日 - 12:12
それに、タバコにも同じようなことが言えます。タバコが体に良くないことは、誰でも知っていると思いますが、ワキ汗にも良くありません。
— johauc (@johauc) 2016年12月7日 - 16:12
タバコにはニコチンが含まれており、このニコチンが交感神経を刺激します。それにより、ワキ汗が多く出るということになるのです。
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ワキ汗には刺激物はダメだと言えるでしょう。刺激物には、発汗作用があることがほとんどだからです。辛い物などは、体を温める効果もありますから、自然と汗を多く出してしまいます。
— johauc (@johauc) 2016年12月6日 - 16:12
カレーなどの香辛料がたくさん入っている辛い食べ物を食べた時には、普段はあまり汗をかかないという人でも汗をかくことが多いですよね。
— johauc (@johauc) 2016年12月6日 - 20:12
