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— johauc (@johauc) 2016年12月30日 - 08:12
木村拓哉 geinougazou.doorblog.jp/tag/%E6%9C%A8%…
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関係性 geinougazou.doorblog.jp/tag/%E9%96%A2%…
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草なぎ剛、結婚しない理由…語る geinougazou.doorblog.jp/archives/51453…
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香取慎吾 「オレは木村拓哉を絶対に許さない！」 geinougazou.doorblog.jp/archives/51482…
— johauc (@johauc) 2016年12月29日 - 03:58
はじめは、常温だと飲みにくいかもしれません。しかし、冷たい炭酸水だと、ガブガブ飲んでしまって、逆に食欲がわいてしまう可能性がありますので、必ず常温の炭酸水を飲んでください。
— johauc (@johauc) 2016年12月29日 - 08:12
炭酸水の１日の摂取量ですが、大体２リットルを目安に飲むといいでしょう。
— johauc (@johauc) 2016年12月29日 - 12:12
「芸能人と群れない男」香取慎吾が連絡先交換を上手に断る方法 geinougazou.doorblog.jp/archives/51482…
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飯島SMAPマネージャー「4人の独立メリットない」と否定か geinougazou.doorblog.jp/archives/51482…
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櫻井翔が小嶋陽菜に「あのこと」で完敗？ geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…
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— johauc (@johauc) 2016年12月28日 - 03:48
炭酸水ダイエットというのは、食前や食事中、そして、間食の代わりに炭酸水を飲むというダイエット法です。みなさん、炭酸水は飲んだことがあると思いますが、炭酸水を飲むと、お腹がいっぱいになった感じになりますよね？
— johauc (@johauc) 2016年12月28日 - 08:12
この満腹感で、食事の量をコントロールし、ダイエットをするという方法なんです。まずは、食事前にコップ１杯の炭酸水を飲みます。これだけで、かなり満腹感が得られるでしょう。
— johauc (@johauc) 2016年12月28日 - 12:12
それに、食事中にもお水代わりに炭酸水を飲んでください。そうすれば、食事の量を普段より少なくすることができます。また、普段から、お水を飲む代わりに、炭酸水を飲むようにします。
— johauc (@johauc) 2016年12月28日 - 16:12
そうすることで、体の基礎代謝がアップして、太りにくく痩せやすい体質にすることができるのです。炭酸水を飲む時の注意点なんですが、必ず常温の炭酸水を飲みます。
— johauc (@johauc) 2016年12月28日 - 20:12
この酢大豆を食後に１０粒くらい食べると、ダイエット効果があるのですが、食前ではなく食後に食べるのがポイントになります。
— johauc (@johauc) 2016年12月27日 - 08:12
酢大豆は、空腹時に食べてしまうと、胃が荒れてしまうことがあるので、必ず食後に食べるようにしましょう。また、酢大豆には市販のものもありますが、ご家庭で簡単に作ることもできます。健康的に痩せたい方には、酢大豆ダイエットがオススメです。
— johauc (@johauc) 2016年12月27日 - 12:12
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— johauc (@johauc) 2016年12月27日 - 14:39
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— johauc (@johauc) 2016年12月27日 - 16:12
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— johauc (@johauc) 2016年12月27日 - 20:12
酢大豆ダイエットというダイエット法があります。これは、食後に酢大豆を１日１０粒くらい食べるとっても簡単なダイエット方法です。そもそも酢大豆って何？と思う方もいるかもしれませんね。
— johauc (@johauc) 2016年12月26日 - 08:12
酢大豆とは、黒酢に漬け込んだ大豆のことです。大豆も黒酢も、体にとてもいい食べ物だということは、みなさんもご存知だと思います。
— johauc (@johauc) 2016年12月26日 - 12:12
酢大豆は、体にいいだけでなく、ダイエット効果もあるのです。まず、黒酢にはクエン酸という成分が含まれていますが、クエン酸には脂肪や糖分を燃焼する効果があります。
— johauc (@johauc) 2016年12月26日 - 16:12
そして、大豆には基礎代謝を高める効果や便秘改善効果が期待できます。それだけでなく、酢大豆は、高血圧や糖尿病、乳がんの予防、動脈硬化の改善、美肌効果もある、薬のような食べ物だといわれているんです。
— johauc (@johauc) 2016年12月26日 - 20:12
