堂本光一「初めての男湯」で“衝撃を受けたモノ”…… geinougazou.doorblog.jp/archives/51473…
— johauc (@johauc) 2017年11月30日 - 08:05
もち麦ダイエットってどういうダイエットかというと、普段の食事にもち麦を取り入れるという簡単なダイエット方法です。もち麦には、食物繊維が豊富に含まれています。
— johauc (@johauc) 2017年11月30日 - 12:05
それだけでなく、血糖値の上昇率が低いことや、コレステロール値の減少、腸内環境の改善、糖尿病の予防など、もち麦には様々な効果が期待できます。
— johauc (@johauc) 2017年11月30日 - 16:05
そのため、もち麦は体にいいだけでなくダイエットにも最適な食べ物なのです。もち麦の食べ方ですが、もち麦を白米に混ぜて炊いたもち麦ごはんが、最近ではとても人気があります。
— johauc (@johauc) 2017年11月30日 - 20:05