炭酸水ダイエットというのは、食前や食事中、そして、間食の代わりに炭酸水を飲むというダイエット法です。みなさん、炭酸水は飲んだことがあると思いますが、炭酸水を飲むと、お腹がいっぱいになった感じになりますよね？
— johauc (@johauc) 2018年8月21日 - 08:05
この満腹感で、食事の量をコントロールし、ダイエットをするという方法なんです。まずは、食事前にコップ１杯の炭酸水を飲みます。これだけで、かなり満腹感が得られるでしょう。
— johauc (@johauc) 2018年8月21日 - 12:05
それに、食事中にもお水代わりに炭酸水を飲んでください。そうすれば、食事の量を普段より少なくすることができます。また、普段から、お水を飲む代わりに、炭酸水を飲むようにします。
— johauc (@johauc) 2018年8月21日 - 16:05
そうすることで、体の基礎代謝がアップして、太りにくく痩せやすい体質にすることができるのです。炭酸水を飲む時の注意点なんですが、必ず常温の炭酸水を飲みます。
— johauc (@johauc) 2018年8月21日 - 20:05