武漢コロナウィルス&日ごろの食生活も大事

カレンダーを見ると、7月27日から8月4日まで授業は入っていない。

ヤッター！9連休だ！

武漢ウィルス感染者が連日すごい勢いで増えている。

授業は今のところやっていますが、

とにかく感染者が公民館から出ないかヒャヒャしながら・・・・、

心配しています。

9日間休みなら家にいて様子を見ることが出来るから、

何となくホッとします。

先月特定検診の封書が届きましたので、今年は特定検診を早めに受診しました。

いつもは、ダラダラしていて、保健所に「早く受けてください。」と

催促されることもあるくらいなんですが。

武漢コロナがこれ以上蔓延したら受けれなくなるかもと思い

早めに受診しました。

今日は検診結果が出ていました。

身長は若い時と比較すると、著しく縮かんでいるが、

これは今更頑張って栄養をつけてみてもどうすることも出来ない。

コロナ自粛で家にすっこんでいたけど、腹囲は７ｃｍも細くなっている。

測るときチョットお腹ひっこめたら

それくらいの違いはあるかもですけどね。

中性脂肪と血糖値、血圧が正常範囲だけどほんの少し高め。

血圧は私は白衣性高血圧、家で測るといつも正常値です。(笑)

ドクターや看護師さんの前で血圧は２０～３０くらいは軽く上がります。

何なんでしょう？

コロナ自粛で毎日ボーっとしていただけにドクターから、

「〇〇才ならこれで十分です。このまま健康を維持してください。」と言われたときは少し嬉しかった。

採血の結果は日ごろの食生活の状態がしっかり出るものですね。

私は甘いものには目がないけど、

血糖値がこれ以上高くなるとヤバイから、少し減らそう。

何しろ糖尿は怖いから。

義兄は、若いときから糖尿だったが、60過ぎに脳梗塞を発症。

20年以上、不自由な生活を強いられたし、その息子はやはり糖尿になり、

人口透析をしていたが、65歳で帰らぬ人となった。

親戚の私より15歳ほど若い女性は糖尿から目が不自由になり、

免許返納を余儀なくされた。

実家の隣人は、片足を切断した後、

それが原因かどうかは知らないが、その後亡くなられたと聞いた。

症状が顕著に出ないだけに、

ジワジワと色々な機能が悪くなる糖尿病は要注意ですね。

武漢コロナウィルスも怖いけど、

甘いもの、辛いものは自分自身でセーブしないと、

成人病も積もり積もると怖～い結果が待っています。

生きていく限り、なるべく健康に注意して

心身ともに健康な生活を送りたいものです。

ちなみに、我が家のダンナも今日検査結果を持って帰ってきたので、

私と比較すると彼の方が私よりいい結果が出ていて、

悪いところはどこもなさそうで、

オール範囲以内でした。

うちのワンコみたいに100歳まで生きるかも。