増えた。まあ予想通りだな。食べたしな、、、
今日の体重（朝）：67.3
昨日の歩数：4300
昨日やった運動：土日さぼりがち。ナシ
昨日食べた物（覚えている限り）：
朝：菓子パン半分、総菜パン半分、食パン１枚（５枚切）、キャベツタマゴスープ、キノコニンジンひき肉煮
昼：サツマイモ半分、サーモン巻きごはん、ナゲット＆ポテト
夜：照り焼き風ハンバーグ（酢もやし、キャベツマヨ、ゆで卵のせ）、丸いパン、おにぎり１個、キノコニンジン（炒）
夜のおにぎりは前日の残ったご飯を巻いたもの。残すのはなぁ、、、って食べた！これが罠だよね。
しっかしサツマイモいいっすよ。好きならオヤツには最高だ！値段がぴんきりだよな、、、。
最近、お店で売ってる紙袋のやつ買って食べる。
あれ、どこで買っても美味しいね。甘い。
大きさは、値段相応なのかな？
腹もちいいよね。きっとオヤツに最高に違いない。
オナラは臭くなるかもしれないけど、、、、。
ふふふのふ
今日の体重（朝）：66.8
昨日の歩数：7400
昨日やった運動：ナシ
昨日食べた物（覚えている限り）：
朝：ヨーグルト（ジャム入）、リンゴ1/8、バナナ半分、ホットケーキ1/3
昼：水菜サラダ、ゆで卵２個、パン１枚（５枚切）
夜：ごはん０．５合（約そんくらい）、焼きのり、きゅうり半分、菓子パン半分、鶏胸とキャベツ
ごはん、は海苔とあわさったら最強ですよ！いくらでも食える！！の、精神で食べちゃったー。
昼とありますが、ゆでたまごはお腹空いた時に食べました。買い物に出たので、歩数は上がりました。
昨日の排便と月経が終わったのと、歩いたのとあって減ったのかなぁと、、、。
でも、重いもの食べてるので明日か明後日に通常に戻りそうです。減った後の数日減らしてれば多分下がると、思う。多分、、、、
旦那もパン買ってきた。かぶってる！！
（まぁ、菓子パン）
そういや、朝だか夜だかに今ある在庫聞いてたな。そこから察するしかないか
今日は朝から菓子パンの誘惑。昨日、クックパッドの鶏むねの本の料理したら美味しかったです。
胸肉の硬さが嫌いなので鬼のように穴を開け、叩きました。
叩くことが重要なのかもしれない。叩きすぎて切るの大変ではありましたが、、、
毎日の誘惑がハンパないよね、、、ダイエットからかけ離れとるのぅ。
今日の体重（朝）：67.8
昨日の歩数：4400
昨日やった運動：ツベ動画の３０秒くらいの腹筋？（これまたゆるいやつ）
昨日食べた物（覚えている限り）：
朝：ヨーグルト（ジャム入）、リンゴ1/8、バナナ半分
途中：ホットケーキ1/3、菓子パン（半分）
昼：シチュー残り、押しずし５貫、ワッフル、炒め物残り
夜：ニンジンひき肉煮、ホッケ干物、キャベツ千切り（ゴマドレ）、鶏皮入り味噌汁
痩せる気あるんでしょうか、な途中です。今日、排便あったのと、月経が終わり近いので今日の食べ物が多くなければ同じ体重か減ると予想。もやし買いました。酢もやし作ろうと思います。ゆで卵もよさそうなので作ってみました。後、鶏胸か、、、。お昼の食事がキモだよな。後は徒歩数か。
