昨日は、歩くだけでしたぞぉぉぉ！
今日の体重（朝）：67.6
昨日の歩数：6500
昨日やった運動：ない。
昨日食べた物（覚えている限り）：
朝：バナナ半分、ヨーグルト（ジャム入り）
昼：ノリごはん、ウインナー２個、ゆで卵、コールスロー、からあげ１個、味噌汁、チョコレートブラウニー、レーズンパン２個
夜：ニンニクトマトのスパゲティ、キャベツ、サツマイモ1/2個
あれ。体重が一定だな、、、。昨日は途中ごはんはありませんでした。排便ナシ。月経始まりました（薬調整ですが、、、）
レーズンパン、食べ過ぎや、、、。昨日の歩数が多いのは買い物の部分が入ったからか、、、。買い物侮れんなぁ。巨大なイチゴジャム買っちまったぜ。ヨーグルトの味付けジャムなんです。
そういや、書いてねぇな。ま、いっかー。今日から書こう。
歯を磨き忘れ、起きました。今から磨きます。不潔ぅ。
昨日、運動の為に外歩いたんですが、川の横の道で絵を描いてる人が居ました。
ここの所、雨、風ひどかったですが昨日は穏やかでしたね～。平和な光景だ。これでコロ助さえなければもっといいのに。
ちょっとした砂利道って変に油断すると砂利でこけそうになりますよね。
しっかり靴紐しめて歩きました。
靴紐と言えば、靴を買った所では毎回靴紐はちゃんと調整してしばってねって言われたんですが、やってなかったんですが
どうも、ゆるくなるので、ついにちゃんと調整して歩くようになりました。
縛り方が甘いのか、右足側の足首部分の靴がガボガボになってく感があるので、蝶々結びした後、さらに結びを一つ軽く作るようにしたら丁度いい感じです。
見栄えは非常に悪いですが、足元なんて誰も見てないので自分が良ければいいやって思ってます。
しっかり紐について調べようかな。それでも改善するかもしれない。
教わった縛り方は３個目の穴あたりで一度紐をグッと引いてからその後は普通に縛る感じだったような。つま先の方は締まってるイメージでしょうか、、、
そう言えば、旦那のお母さん、接着剤で紐止めちゃってたなぁ、、、。二度と縛る事はできませんが、ゆるくなることもない、究極の必殺技だな、、、、。なかなかに潔い
