昨日の、午前は歩きませんでしたぞぉー。ので、家に居る時の動きの分と夜の歩きでようやく2500
今日の体重（朝）：67.8
昨日の歩数：2500
昨日やった運動：ノシ（ナシ）
昨日食べた物（覚えている限り）：
朝：パン（マーガリン）、ヨーグルト（ジャム入り）、わかめ卵入りスープ
途中：コーヒー、チョコ２個
昼：ラーメン（キャベツ＆ゆでたまご乗せ）
途中：ホットケーキ
夜：シチュー＆ごはん、ニンジンキノコ（炒）、キャベツ千切り（ゴマドレ）
排便もナシ。ここの所、月経もあるのでこれくらいで収まったのかなと、、、。まぁ、見ればわかるけど余計なの食べてますね。わかっちゃいるけどやめられぬ。
気長に～、気長に～～
