ゆる～くダイエットやってみようかと１－１１

毎日の誘惑がハンパないよね、、、ダイエットからかけ離れとるのぅ。

今日の体重（朝）：67.8
昨日の歩数：4400
昨日やった運動：ツベ動画の３０秒くらいの腹筋？（これまたゆるいやつ）

昨日食べた物（覚えている限り）：

朝：ヨーグルト（ジャム入）、リンゴ1/8、バナナ半分

途中：ホットケーキ1/3、菓子パン（半分）

昼：シチュー残り、押しずし５貫、ワッフル、炒め物残り

夜：ニンジンひき肉煮、ホッケ干物、キャベツ千切り（ゴマドレ）、鶏皮入り味噌汁

痩せる気あるんでしょうか、な途中です。今日、排便あったのと、月経が終わり近いので今日の食べ物が多くなければ同じ体重か減ると予想。もやし買いました。酢もやし作ろうと思います。ゆで卵もよさそうなので作ってみました。後、鶏胸か、、、。お昼の食事がキモだよな。後は徒歩数か。