こんにちは！
みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?
私たちの脳の中にある「脳幹」には生まれつき自然治癒力が備わっていると言われています
その力がしっかりと発揮されていれば、体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるはずですね
しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります
だから、健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です🧠
疲れている脳にエネルギーを送り、癒やすためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあります。頭や手足にある癒しのポイントを見つけ刺激してあげると脳が活性化します。
このセルフケア法をBHPと言います。
脳がスッキリすればストレスを感じにくくなりますし、
ストレスフルな一つ一つの出来事に引きずられず気持ちを切り替えられるようになります。
ストレスをはねつけたり上手にスルーしたりする力も脳の本来の機能だからです
このセルフケア・BHPにご興味のある方は、どうぞ体験にお越しください
今ならクラス体験が通常3000円⇒1000円です
ご希望の日時（10時、14時、19時）をお知らせください
オンラインクラスもありますので、お気軽にお問い合わせ下さい
お待ちしてます
イルチブレインヨガ高須スタジオ
HP https://ilchibrainyoga-takasu.com/
☎ ０９３－７４２－３２００
高須サンリブ近く 焼き肉の「採好牛」さんの3階です