こんにちは
イルチブレインヨガ 高須スタジオです
今回も 李 承憲博士より 希望の手紙を お送りします
自信を持つことは とても大切ですが これが自信なのか 傲慢な心なのか？を よく見るには
やはり 自分を深く見つめて 自分の内面を見つめる力が 必要ですね。
呼吸が深くなると 自分を眺める力が深くなり 自分が深くなります。
まずは 呼吸から始めましょう
希望の苗を植えましょう自分のことはよく分かっている
人はそう考えます
しかし深く自分を見つめてみると
分かっていたことは錯覚かもしれない
そう気づきます
どうにも変えようのない性格や観念が
無意識の世界にあります
無意識なところでさえ
実は自分で変えられるとわかると
自分自身に対する認識が変わり
一段階、成長したことになります
心を開いて自分自身を眺めながら
「私を怖がらせるものは何？
私の自信を挫くものは何？」
そう尋ねてみましょう
自分を支配していた原因が分かると
その力は消えうせます
私の中に起こる感情は
私の中に入力された情報によるものです
本当のことだと思って受け入れ
それにしたがって行動します
情報はレコーダーから流れているに過ぎません
レコーダーを止めてしまえばよいのに
人は繰り返しかけたままにします
その情報に執着しながら
考えや感情がなくなってほしいと願います
「記憶がよみがえってくる
そのときの感情が湧き出てくる
私はダメだ」
そう言ってあきらめてしまいます
よい情報も悪い情報も入力される前に
本当の自分の姿に気づき
ビジョンと希望の苗を植えましょう
本来の自分を信じることが何よりも大切なのです
一指 李承憲
ILCHI希望の手紙 は、一指 李承憲氏の言葉の中から、人生に役立つメッセージをお届けしています。
あなたの日々の暮らしの中で、心と脳の健康、幸せを実現するために、ぜひご活用ください。
＊＊ 一指 李承憲氏の公式ホームページILCHI.JP ＊＊
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