だれでもできるイルチブレインヨガで、イキイキ健康生活！

イルチブレインヨガ札幌スタジオで、だれでもできる健康ヨガの体験講座を９月に２回開催します。
老若男女が楽しめるヨガとして人気のイルチブレインヨガは、体質やライフスタイルの改善に役立つのが魅力。日ごろの運動不足やオフィスワークでの肩こり・腰痛をイルチブレインヨガで改善しませんか？
ヨガの目的の一つは、心と体のバランスを整え、調和させることで健康的になること。
なかでもイルチブレインヨガは、「脳」を活性化させることで、体質やライフスタイルを大きく変えられるのが特徴です。
一つ一つのポーズや動きを決めることにこだわるのでなく、呼吸や瞑想を取り入れながら、人間本来の力を取り戻すことを重視しています。
イルチブレインヨガで自分自身の心と体と向き合うことで、自己治癒能力が回復され、ストレスにも強くなれます。
腰痛や肩こりにいいだけでなく、冷えや便秘など様々なトラブルの解消にもつながります。

「身体が硬いからヨガは難しい」と考えている初心者の方や、体力に自信がなくなってきている50代、60代以上の人たちにも最適。
そんなイルチブレインヨガを体験したいなら、イルチブレインヨガ札幌スタジオでの講座にご参加下さい。
「呼吸瞑想・ヨガ体験会」では、市民の皆様のお体（肩こり、腰痛、ダイエット）や心のお悩み（ストレス解消、呼吸でリラックス）相談とヨガ体験をしていただきます。

☆★☆　だれでもできる呼吸瞑想・ヨガ体験＆健康相談　☆★☆

開催日：９月８日（日）、２１日（土）１０:３０～
場所：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
参加費：１０００円
　◆内容
　　　脳活性化ストレッチ・腹式呼吸・瞑想やエネルギーダンスなど。
　◆期待できる効果
　　　呼吸が深まる、集中力が高まるなど。
問合せ：０１１-２２２-２９９５

イルチブレインヨガの体験は
　札幌スタジオ　←クリックしてネ
　札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
　　　　　　 ℡011-222-2995
✩体験予約受付中✩　　いつでもお気軽にお電話下さい。
キャンペーン実施中

 

 

 

 

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