昨日、今シーズン20回目のスキーに再びノルン水上へ！恵みの雪が一昨日から30cm程降ったようです。復活ノルン！
行きの道
スキーシーズンらしい景色！
この日のノルン水上
強風が心配でしたがノルンは標高が低く、スキー場の形状からそれ程ひどい状況ではありませんでした。雪は比較的少ない方ですが天候に強いノルンです。
この日の練習コース
いつものEコースは新雪が深く、やや凸凹気味で比較的圧雪されたDコースで主に練習。
この日の練習ポイント
ターンに入る際、次のターン方向に視線を向ける先行動作の効果と体の傾け方を確認しながら練習。右脚外足での左ターンが今一つしっくりこない感じ・・・。
コブ（不整地）
Eコースの中腹にあり。Aコースがクローズのため、今週予定のバッジテスト、プライステストはこちらのコブが検定バーンとなるようです。
この日も朝一８時半から滑り始めましたが天候が今一つで午後に用事もあるため、12時の早めに上がりました。
最近、何故かスキー場でリフト係をしていると「ブログ楽しみにしてますよ～」等とお客さんから声掛けされる機会が増えています。不思議ですが嬉しい限りです！
１．お客さんからの声掛け内容
「ブログ毎日楽しみにしてますよ～！」や「テクニカル頑張って下さい～！」という内容です。
２．不思議な理由
リフト係をしているスキー場は当ブログの画像等から推測できると思いますが、小生の名前は出していません。また、担当するリフトも大体決まっていますが毎日同じではありません。
なのに何故、小生が当ブログの作成者と分かるのかが不明です。
３．考えられる理由２つ
①小生のことをよく知っているMインストラクターから小生の名前や主に担当するリフト等を聞いている。
最近、ユニホームの胸に付けている担当者の名前が書かれたワッペンが大きくなりました。
②可能性は低いですが小生の雰囲気で分かる。
暇な時、たまにリフト降り場で滑走姿勢のイメージトレーニングをしています。
今度、機会があれば何故小生と分かるのか聞いてみたいと思いますが不思議です・・・。
昨日、今シーズン19回目のスキーに毎度のノルン水上へ！予想以上に融雪が進んでいました・・・。がんばれノルン！
融雪激しいAコース
この光景は今まで見たことがありません・・・。
メインのEコースも
ブッシュが出始めています・・・。バーンは朝はガリガリ、午後はかなり硬い圧雪。おまけに少し凸凹気味で結構ハード。
この日の練習
●前回練習した股関節の左右移動や内脚を意識したエッジングとずらすターンを復習。
●加えて、山回りで十分荷重後、板をフラットに戻して次のターンに切り替える所謂「クロスオーバー」による板の走りを意識した滑りを練習。
午前中は雪、午後は曇り
沼田市街地は雨でしたが天気予報通り、スキー場は雪で昼過ぎに止みました。
午前中
午後
帰り（16時）の駐車場
さすがに車が少なく、寂しい感じ。
一昨日が雨模様で滑りに行けなかったため、昨日は９時前から16時迄黙々と練習。昼食は抜き。でも楽しかった～！
本日はスキー場リフト係から見たスキー場が比較的空いている狙い目をご紹介！スキー場来場者の動きからそう見えます。
スキー場が比較的空いている狙い目
１．土日の週末は10時過ぎ迄
土日の週末は当然、混雑しますが最近は来場者の滑り始めの時間が以前より遅くなっているように見えます。
なので、土日の週末でも10時過ぎ迄は比較的空いていて、リフトの待ち時間やコース内の滑走者が少ないです。
２．平日は水曜と木曜
平日は大体空いていますが特に水曜と木曜が空いているように見えます。土日前後の金曜や月曜より空いています。
せっかく滑りに行くのであればより快適に滑りたいものです。ご参考になりましたら幸いです。
昨日、今シーズン17回目のスキーに「かたしな高原スキー場」へ！レッスンも受け、貴重なアドバイスをいただきました。
かえでコース
レッスンでも滑走。前回より積雪が増えてコース幅も広くなり、コブ（不整地）もあり。
SAJ公認、片品スキー学校
２時間、4,000円と割安ながらインストラクターの技術と対応はハイレベルです。基本に忠実なレッスン内容。この日は上級者グループに入り、３名が受講。
レッスンで受けたアドバイス３つ
①Ｘ脚になっているため、足先だけによる板の角付をせず、板の面を上からまっすぐ踏むことを意識する。（板の角付は自然に出来る）
以前、Ｍインストラクターからも指摘され、ターンを曲げ急がないことで一旦、改善しましたが元に戻っていたようです・・・。
②ターン後半は谷板に体や頭を近づけ、その姿勢を維持して板を最後までしっかり踏む。
③そこから切替えて板の抜け（走り）を利用し、次のターンに入るようにする。
コブ（不整地）
短いですが「かえでコース」の右側上部にあり。一部ブッシュが出ています。また、滑りませんでしたが「ききょうコース」にもあり。
コブでも足首の緊張を常に意識することで左右差がなくなり、かなり余裕のある滑りに。やはりコブは得意です！
かえでコースのコブ（２ライン）
ききょうコースのコブ
昼食
平日パックに付いている昼食券でこの日も大人気の寿食堂さん。13時半に入ったところ、カレー系が売切れでカツ丼を注文。やっぱり美味しいです。
定期的にレッスンを受け、チェックしてもらうことが大切だと改めて思いました。引き続き頑張ります！
