1月11日（月）

朝食：わかめごはん、みそ汁、巣ごもり卵、ほうれんそうごま和え、バナナ　501kcal
昼食：三食そぼろ丼、すまし汁、塩肉じゃが、牛乳　731kcal
間食：☆現金おやつ
夕食：五穀ごはん、けんちん汁、魚の照り焼き、ビーフンサラダ、りんご　666kcaｌ

合計　1898kcal、たんぱく質82ｇ、脂質59ｇ、塩分8.4ｇ