人との関わり方

〇別ルート

〇アイカムファースト

〇理性に寄せる

〇行動する

〇応答的関り

〇自分の感情の理解

〇対等な関係性

〇客観視

〇境界線の強化

〇心の自立

〇自分らしくやる

〇開き直る

×お世話コミニュケーション

×愚痴悪口コミニュケーション

×へり下りコントロール

×報酬系依存

×要求的関り

×自責志向

×恐れ

×無価値

×なんでも譲る

×自己犠牲