不安で苦しい夜を越える為に

不安でたまらない、不安が発動している。回避や依存をしたがっている自分を感じる。

自分を守るため防衛反応に逃げたがっている、投影や投影同一視や退行に行ってしまいたい。

守られ癒されたがっている、母の胸で何も考えないでまどろんでいたいとも思っている。

いつものルートを使って自責の沼へ行き、回避と自己防衛の狭間で苦しみ続ける。

しかし私はもう自立と成熟を目指すと決めたのだ。一時的な逃避は最終的に自分を苦しめるものだと知ったから、この先もずっと同じ苦しみを抱えていきたくないと切実に思っているから。

アルコールにも他責にも逃げないと決めたのだ。回避して自分を守るのは簡単だし、○○が悪いと責任転嫁することも簡単だけれど、自分が判らなくてモヤモヤする事も苦しいことだから。

依存したがっている自分を律して今辛い夜を越えようとしている私。頑張れ私。