心を込めて

心の庵「偶垂ら庵」
ありのままを吐き出して 私の物語を紡ぎ直す

結末と気づき 移籍④

2022-06-23 14:39:06 | 不安な時の

「結局、人は傷つけあう」「心理的な成熟度」

「様々な喪失と防衛反応」「人間は未熟な生き物」

今回の移籍問題で開放を得た、笑ってしまうくらい心が軽くなった、その時は。

結局人は傷つけあうのだ、どんなに慎重に事を運んだとしても備えたとしても。

それぞれが自分の人生を取捨選択する、よりよい結末の為の生存競争はあからさまに利己的だ。

そんな当たり前のことがわかった気がした、それでいいし、人間なんてそんなものなのだ。

まだまだどこかで「人の為に生きなくてはいけないのに」という思い込みがあったのかもしれない。

そして、震災時の傷つけあった出来事への弔いができた気がした、自分も親類も許せる気がした。

 

移籍問題は、社内選考が終了し元受け側と次の段階に入る予定だった、しかしそうはならなかった。元受け側がこの話を無かったことにしたのだ、理由は分からない。条件について元受け側に相談しろと投げられたメンバーが騒いだせいだとも、そもそも打診でしかなかったとも有耶無耶だ。

遺恨は、人選で切り捨てようとした責任者との信用問題、メンバー内の疑心暗鬼、事務作業の混乱。そして、この数週間の混乱と人生の節目の選択による個々の喪失は大きかった、責任者も含め皆がより良くあろうとして傷つけあったから。

何かが変わってしまったという「繋がり」がいくつか見えてきた。喪失感を人のせいにするもの、達観したもの、肯定感が揺らいでしまうもの。特に、会社の為に仕事の為に頑張ってきた、貢献できていると自負してきた者たちは大きく揺らいでいる気がする。「もしかして自分の価値は低いのか?」と自信を失ったように見える。無自覚な喪失感、時間が経過してさらに醸成された喪失感が彼女たちを蝕んでいる気がする。

コロナウィルスによる生活様式の変化、家族形態の変化、時代の進化によるストレス、そこに移籍問題でのストレスが加わり我慢も限界だ。それなのにどれも責任の所在ははっきりしない、誰のせいにもできない憤懣が大きく膨らんでいる気がする。

結局人は「自分を守るために他人を傷つけるのだ」と気付いた当初は、肩の荷も下りた気がしたが、今は他者の憤懣が自分に向きそうで怖い。スケープゴートになりやすい人との関りの下手さに、ふっと自責が生まれる。気付かないふりをして明るくふるまっても逆効果、空回り感がある。

人を気にせず自分でいられますようにと願う毎日である。

コメント

あの人たちに愛されなくても私は生きていける

2022-06-23 14:14:53 | モヤモヤする事

私は愛されたかった。母に皆に。

私そのものを丸ごと愛し、慈しみ、見守り、存在を肯定してほしかった。

それが「判ってほしい」渇望の根源、そう感じている。

いつか癒される時が来るのか、満たされる時が来るのか。

何故、この年齢になってさえ、渇望が満たされることが無いのか。

母に会っても、気持ちをぶつけても満たされないのか。

なぜこんな気持ちを抱えて生きていかなくてはならないのか、惨めだ。

 

これが私の人生、これが私。

もう、あの人たちに愛されなくても私は生きていける。

私は私のまま、私は私にしかなれない。

もう他の「誰か」にならなくても生きていける。

コメント

受動攻撃

2022-06-06 21:43:48 | モヤモヤする事

人の顔色を伺うと、しらっとした態度をとられているように感じる。

引き下げの心理、無効化、マウントを感じる。

過去に私が発した言葉や態度が悪かったのか?振り返ってしまう。

自責と無力感を感じる、自己肯定感が下がる、不安でたまらなくなる。

肯定を得たくて、人に話しかける、気を引こうとする、関わろうとしてしまう。

思った反応がないとさらに不安になる、状況を嫌だなと感じる、怒りがわく。

そんな自分を自責する、だから私はダメナニンゲンナンダ。泣きそうになる。

苦しい、こんな自分はもう嫌だ、誰か助けて、依存していく。

思い出して、あなたは「これから先の人生を自分を責めながら生きたくない」と言ったのよ。

「強く自分を信じること」「他人よりもまず自分を信じて」

「相手の感情は相手のもの」引き下げもマウントも相手のもの。

責められても鵜吞みにしなくていい、悪い人を信じなくていい、自分を犠牲にしなくていい。

幼児退行した子犬たちに甘い顔をしないこと。自分の価値を下げなくていい。

気を引きたいからとへり下った言動をしなくていい。それはもうやめたほうがいい。

「正論をぶつけない」「相手の気持ちを察して行動しない」「何怒ってるのと尋ねない」

なんでそんなに自分を責めてるの?もうやめようよ。

コメント

人との関わり方

2022-06-06 21:27:04 | 不安な時の

〇別ルート

〇アイカムファースト

〇理性に寄せる

〇行動する

〇応答的関り

〇自分の感情の理解

〇対等な関係性

〇客観視

〇境界線の強化

〇心の自立

〇自分らしくやる

〇開き直る

×お世話コミニュケーション

×愚痴悪口コミニュケーション

×へり下りコントロール

×報酬系依存

×要求的関り

×自責志向

×恐れ

×無価値

×なんでも譲る

×自己犠牲

コメント

新雪の丘②

2022-06-06 20:57:05 | モヤモヤする事

誰かを見てモヤモヤする事なんて必要ないんだよ。

焦らない、慌てない、ピエロを演じなくていい、あなたで居ていい。

これまで生きてきた道こそがあなたの財産。

生きているだけで、存在するだけで、人には必ず「存在価値」がある。

自分を褒めて、自分自身で噛みしめて。自分をうんと褒めて、自分に自信をつけていくこと。

自分を大切にして、自分を優先させて、自分の人生を生きると決めたんでしょう。

自立するって決めたんでしょう。自分を信じてやり抜く事。別ルートへ行こうよ。

自分はどうしたいのか問いかける、そして自分を大切にするんだ。

コメント