2023cycling Act52 センター北まで調整ライド

ブリッジ休暇を取得して１１月２４日は朝ジョグの後に調整ライドへ出かける。

前日に103km走ったので無理せずセンター北まで軽めの調整。

これにて月間ノルマ達成です。

 

◆11月24日（金）　　　23℃

　　走行距離　72.45km　　　Ave：19.6km/h　　
　　往路：藤沢羽鳥～引地川CR～大和橋～佐江戸～センター北(37.86km)
　　復路：センター北～佐江戸～瀬谷～綾瀬～藤沢羽鳥（35.67km）

 

 

センター北のとある施設。　今年は久しぶりに入館して作業しました。

 

 

11月25日（土）は一転して肌寒い気候。　朝一番で米の買い出しに付き合った後にロングランに出発。

 

 

稲村ケ崎まで約10kmを走り一休み　　すぐに腰越まで引き返す

 

腰越の大勝軒で魚介盛りそばで腹ごしらえ

 

このあと江の島でゴミ拾いしてから帰宅。　走行距離22.45km　かなり歩数稼ぎました。