更年期 改善

塗るエストロゲンと黄体ホルモンの服用で

少しずつ

良くなってきました！！

夜、寝れるようになってきたので

身体が軽やかになってきました

良かった～⤴⤴

睡眠のありがたさが

身にしみます

今回の腎臓と更年期のダブルはかなり

身心ともに堪えましたが

50代になり

変わりゆく自分の身心とのつきあい方の学びの始まりだと

思っています

内蔵も年を重ねてゆくので自然な経験でもありますね

冷静に自分の身心と向き合い

上手に付き合いまーす⭐

明るく前向きに(~_~)

ファイト❗自分❗です