暑気祓い 2023-07-05 12:35:10 | 大切 明日は久しぶりに友達に お昼ご飯を作ります ピビンバとスンデュブチゲです 夜はまちこさんちとあき夫婦に 暑気払いの焼き肉を作ります 最近は焼き肉も私の味付けで焼くので 美味しいです(^-^)v 私はふた切れ当たるかな~~~(~_~)
この夏☀ 2023-07-05 07:37:12 | 暮らし この夏はどうかな~と思っていました! 昨年、一昨年と夏しんどくて 一切出歩くことが出来ず お参りも行けず 籠っていたのですが 今年、決めつけずに様子をみましたが なかなか難しそうです!! 昨日、出かけたら何度も身体がだるくなって 無理でした(>_<) あまりの暑さに身体が順応出来ない感じでした この夏も家で涼しく過ごそうと思います😁 外出は秋から 楽しみます🎵
自分のケア 2023-07-05 07:29:50 | 元気~ とんでもなく暑い日々です しっかりと自分のケアをしましょう 水分をしっかり摂って ゆっくり噛んで食事して お風呂に浸かってエアコンで冷えた身体を温め 軽くストレッチして お肌のケアもして 自分の元気を守りましょう ケアをすると翌日の朝の調子が違います 少し早めに寝るのも大切ですね 紫外線で脳も疲れているので 脳を休める意味でも早く寝るのがいいですね(^∇^) 年々ケアが元気の素ですね 何でも勝手に良くなることはなく~ 自分次第です🌟