昨日のお昼と晩御飯 ふっさふさが恋しい

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昨日のお昼

お昼　　　今日も眠る夫　　色々片付け　　叔母と姉の話し - ７3歳　みずなの独り言

晩御飯



アボカド、マグロの山掛け丼

山掛けにはなってません、座布団になってる（笑）

キンピラゴボウ

菜花のバター醤油炒め

味噌汁　豆腐　えのき　わかめ　ネギ



昨夜は　すき焼きの予定でしたが、じーっとしていたのでお肉はきついなぁ～とお魚メニューに変更

折角の黒毛和牛　美味しく頂きたいので、、

体の事考えると　しゃぶしゃぶの方がヘルシーですが

しゃぶしゃぶなら豚バラでいい、、牛肉はすき焼き＾＾がいい

お鍋メニューもこれで終わりかな。。。


髪の毛激やせ

齢と共に余分な肉がつき太るのに　髪の毛はどうして痩せる？

１本がこーんなに細くなってしまって～

たんぱく質　それなりに摂ってるのにね、、

ああ～昔のふっさふっさが恋しい

髪は多いし、膨れて難儀していたのに、、今は・・・

かと言って、ヘアピースやウィッグは抵抗あるのよね、、

使い始めると、必須になるのが恐い

出来るだけ地毛で頑張りたい！　




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買物と晩御飯 negative発言お許しください 作る側の身になれ

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昨日は二回買物に

朝は新規開店のお肉屋さんへ　　３１８６円

冷凍コロッケgetしたので、そのまま帰宅

朝食　　夫の咳で寝不足　　コロッケ目当てで並ぶ（笑） - ７3歳　みずなの独り言

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イオン　　１０８４円

デパ地下　　２７３円

餡餅　　４３２円　



長ネギ　青ネギ　菜花はデパ地下



なんだかお疲れ～と思ったら一昨日の夜一睡もしてなかったから、

そして再び徒歩で買い物に　　アンヨが妙に重くてね、、だるかった。

睡眠不足が，こたえるお歳なんですね、、７０代ヒシヒシ実感

ほんと、いつ急に倒れても不思議ないかも、、、

突然死、、一瞬であの世に逝けたら自分も周りも楽でいい

希望して止みません、、←　negative発言お許しください。

晩御飯

ミートスパゲティー　　サラダ　（　カブ　アボカド　トマト　キューリ　）



５０年も前　土井勝料理教室に通った時の御本



カバーせずに使用していたので、汚れてきちゃなー（笑）

ミートソースはこのレシピで作り続けてきた。

むかーし　一時、面倒になり　ルーミックでソース作りしたことあったけど

夫、娘からブーイング　ﾄﾎﾎでした、

確かにね、私も作って貰える立場であれば、ブーブーゆうでしょ、、

そら、手作りソースが美味しいに決まってる、、けど

作る側の身になれ・・・（　時間掛かるねん！）　昔は忙しくしていたのよ、、だ（笑）




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お昼と晩御飯 個人の感想です！ PC前でｺｯｸﾘｺｯｸﾘ

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昨日のお昼

お先にご飯　　　朝から就寝？　　しょんぼり - ７3歳　みずなの独り言

晩御飯



塩鮭

コンロを買った時にラクックなるものがサービスでついてきた。

グリルに入れてお魚を焼くとグリル内が汚れずに済む　蓋つきで調理

鮭を調理してみました。

焦げ目、、つけました～って感じ（笑）

焼いたぞーアピール、、

ふーむ、、蓋つきで、、蒸し焼きですから、ちょっと、、

やはり普通に焼いた方が美味しいけど？　個人の感想です！

後片づけを取るか、美味しいを取るか、、になります、

湯豆腐

カブと胡瓜の甘酢


昨夜は一日雨だったのか、止んでいたのかも知らない、、

外見てなかった（笑）

リビング窓は冬　結露防止用にプチプチシート貼りつけたまんまだし（笑）見えませーん！

洗濯物は部屋干しして乾燥機にかけたし、、

食材さえ確保していたら何日でも家にこもっていられる。

運動不足さえなければ気になりません、、って、よくない傾向

まあ少しでも外歩きすると気分転換にはなるけれど

ネット検索してるとあっとゆう間に時間が経つ

とゆうより　すぐｺｯｸﾘｺｯｸﾘ居眠り状態に

パソコン前に座って居眠りしてる事多い、

昨夜は食事の途中でたまらなく睡魔に襲われ、ソファーにﾀﾞｳﾝ

しばし夢の中

テーブルには私の食べかけの御飯と鮭がポツンと残っていた（笑）

この頃、また身体のｱﾁｺﾁが痛いので就寝中熟睡できてないように思う。

これってもしかしてワクチンの後遺症ではないかと疑ったりもします。

あーでもないこーでもないと考えても答えは出ません。

齢からすると色々悪いところ出てきても不思議ではない、

けど　　せめて寝た切り生活だけは勘弁して下さい、




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昨日の朝、晩御飯 買物 大谷fever

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普通に家事はできますが　体調は良くない、、私も

首、肩、腰、足みな痛い、、

S太郎がstay中は調子よかったのに、、

昨日は買い物に行き帰宅後　腹痛　何度もトイレに往復

痛い痛い、、横になったり、、少し落ち着いたところで正露丸３粒

効果あり、、落ち着きました。

何が悪かったのか、あ、朝　牛乳でミックスジュース　ゴクゴク　　←　これかも？

その後、少しアイスも、、、食べるかぁ～

きっとそれかも・・・

お昼　　　おめでとう～王座奪還　　自分に見合う人 - ７3歳　みずなの独り言

同じもの食べても夫は大丈夫でした。

正露丸効果でsafe


晩御飯



豚肉のキャベツ巻き

桜ゴマ豆腐

カブと揚げの味噌汁

菜飯

買物

イオン　　３５０７円



↓　　あたくしのお酒



白鶴さんの　お酒のゼリー　ぷるぷる梅酒、りんご、もも　美味しい～＾＾　はまってしまった＾＾



デパ地下　　１３１５円



↑　この大葉　ほとんど傷んでて、ショック　２枚だけ取って後、捨てました。ﾄﾎﾎやわー


しばらくは大谷fever続くでしょうね、、日本中が沸いてる、

おめでとうございます！

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昨日のお昼と晩御飯 夫のイビキ

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昨日のお昼は

お昼　　　大雑把な家計簿　　　思い出すとめちゃ腹が立つ - ７3歳　みずなの独り言

晩御飯

以前　テレショップで購入した冷凍エビフライ　　ちっちゃー＾＾



tasteは　goodなんですが、、こんなに小さなエビフライだとは思わなかった（笑）

１０尾１Pで6袋、、４０００円余りしましたよ。

高いのか安いのか、それなりのpriceか？　

もうちょっと大きなエビだとね、、（笑）





ほんと、夫は毎日　食後　リビングで居眠ってます。

イビキや唸り声あげながら、、相変らず咳も出てるし　やはりしんどいのかな～食欲は復活してるけどね、

そうゆう私もガーガー（笑）イビキかいてたと言われます。　疲れてるのかなぁ～　家事だけなのに

そう言えば　昔　現役時代すごいイビキかいてた時あった。

私も疲れて爆睡型なんですが　さすがに　煩くて眠れない時ありましたから、

でも８１歳でイビキや唸り声あげて寝てると、、発作でも起きないか？と、ドキドキします。

心臓に悪いわ、、



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