下着売り場で・・・ トマトソースパスタ

こんばんは～＾＾


８月もあと５日で終わり～

辛かった猛暑とも　もうすぐオサラバです～

髪　６月にカットしたまま

大分伸びました。

美容院へ行くのが面倒とゆうか～暑いし～

私が行く美容院は、エコ？　それとも経費節減？　クーラーを～あまり効かせてないので暑いのよね～

なので、涼しくなってから行こうと我慢中

カット　２０００円弱のお安い美容室ですからね、仕方ないけど

伸びたと言っても肩につくかつかない程度、、見苦しくはありません。。。maybe

自分が、鬱陶しく感じてるだけ・・・


今日は　ひとりでお買い物　　（　いつも大体一人だけどね＾＾　　）

またヨーカ堂のぞきに行って来ました。

閉店まで、あと半月　

まず夏物の処分品をアサって～買わず　小さなフライパン買っただけ～

で、離れたイオンへ移動　

下着購入

それがね、婦人下着売り場に　オジサンがｳﾛｳﾛ　

シニアなんですが、大声で携帯電話しながら　ｳﾛｳﾛ　行ったり来たりしてるんですよ～

なんで？婦人下着売り場で電話？

それもｳﾛｳﾛしながら？

　ｱﾔｽｲ～　


また別にシニアのご夫婦も一緒にｳﾛｳﾛ

ちょっと～ちょっと～旦那さんは別の売り場でお待ちになれば～？

男性が婦人下着売り場にいるって気持ち悪いんですけど～（　独り言です。。。　）



で、再度　ヨーカ堂へ戻り　食料品少し仕入れて来ました。





イオンで買って　そのまま帰れば楽だけど

ちょっぴりでも　ヨーカ堂さんの売り上げに協力してあげたくて、、

感謝の気持ちです＾＾　ってゆうほどでもないけど（笑）


晩御飯


トマトソースパスタ










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言い訳は？ 親子丼 他

こんばんは～＾＾


涼しくなるまでは外に出ません。用事のない限りは（笑）

家の中でストレッチに励みたいと思います。

もう少しの辛抱、、、

もう～いくつ寝ると～秋が来る～





晩御飯　


親子丼





茄子の田楽





わかめのポン酢掛け





めざし　（　カルシュームっと　）





カボチャ煮








お昼は、


干し野菜で焼きそば




↓　キャベツ　玉葱　人参　甘唐辛子　少しに見えるけど干す前は沢山でした。

洗って絞って、炒める～歯応えがあっていいね～







先日　友達　（　と言える人ではないかな？　）から電話

今度　集まる時　呼んで～と

以前から　そんな雰囲気を感じていましたが、、、スルーしていました。

学年は違うけど　同じ地域出身なので　仲間入りしたいようです、、が

呼ぶと　話題が　その人中心になり　年１～２回しか会えない友との近況報告とか楽しい時間が、無くなってしまいそうなので、、、

そろそろ集まる時期かな～って時に電話があり　一緒にどう？を待ってるような感じしてました。

こんな事書くと　意地悪みたいだけど　（　先日　コメントで意地悪さんって書かれたのって　こんな記事読んでの事かな～？　　）

私にとっては年２回の大事な大事な時間なんです。

もっと沢山話したいのに～

それを邪魔されたくないんです。

頻繁に会える付き合いであれば　たまにはいいんですけどね～

それに　ふたりもそれを望んでないと思います。maybe

ひとりは　以前　会いたいとは思えへんわと、言ってたし

もうひとりは知り合いでもないし　気を遣うじゃありませんか～？

知らぬ者同士でも　そんなの関係ない～みんな友達って感じで集まりされてる方もいますが

そうゆう感じではなくて、昔友なので、話す内容が合致しないと面白くないかな～

それに人数増えると　私、しんどくなるんです。

外でランチしたり　お茶するだけならＯＫですが

来てもらうとなると人数分のお世話をせんとあかんでしょ？

接待してると　（　って大した事ではない、お茶入れたりお菓子出したりだけ　　）　話も上の空になり、楽しめないから～不器用人間なのでね！

なんて、言い訳しようかと思案中

ありのまま気持ちを伝える？

それとも　体調不良ありで、なしになったとでも？



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気分わるぅ～ PBでストレッチ、効くぅ～（笑） 鶏むね肉のフライ

こんばんは～＾＾


今日も真夏日　

朝　夫が医者に行くと言って出かけました。

ん？　もう終わった？

新しい保険証、どこや？と不機嫌に帰って来ました。

一年更新ですからね、機嫌切れになってると～

以前送られて来た時に渡してるよ！

ないないと、、、ここしか入れへんのに～とご機嫌斜め、

そんな大事な物捨てるわけないし　勝手に直すわけないし　渡してるって、、、と

部屋のあちこち探してやっと出てきました。

無意識に直し込んだんでしょう～

な～んか、気分わるぅ～

まるで　私がどこかへやったみたいな、言い方、、気分わるぅ～

で、再度　暑い中出かけて行きました。

近くの医者だからよかった～、遠かったらね、大変、、、





娘たちが来る前からすごくしんどかったし～

帰った後も　寝具類の片づけで

普段はベッドなので布団干しは掛け布団のみですが

来客用は敷布団もあるし　バルコニーに持ち出し　竿に掛けるのが大変　４人分

これが、結構疲れる～腕に力がないもので・・・

ちょっと、また　変な病気発症してるのではないかと思ったり

もう手遅れでは？なんて考えたりして～

それならそれでいい～

もうｷﾞﾘｷﾞﾘ我慢できなくなるまで放置する・・・とか


ところが、昨日は　朝から元気復活　摩訶不思議

一昨日　９００ｍｌのペットボトルで自己流にストレッチしました。





ゴロンと横になり両手にＰＢ　上に持ち上げたり横に下ろしたり

一番気持ちいいのは上に持ち上げ　そのまま頭の方へ　上げたり足元へ戻したり

肩、腕周りに負荷が掛かり　肩の凝りが軽減されました。

凄くｽｯｷﾘして～時間置いて再度、オイッチニィ～

昨日も今日も　オイッチニィ～

嘘みたいに効くぅ～

ＰＣばかり触ってると、どうしてもお背なが　ま～るくなるので

肩凝りも酷くなるのでしょうね！

背筋を伸ばして　腕　肩のストレッチ

気落ちのいい事＾＾

〇ちゃん　（　娘へ　）　是非　やって味噌＾＾

ともかく昨日から身体が軽く楽になりました。




晩御飯



鶏むね肉と野菜のフライ





















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病院ｄａｙ！ 焼きそば ライフライン途絶に危惧す。。。

こんばんは～＾＾


今日も真夏日～暑いのなんのって～

朝いち　採血の為病院へ　

朝食抜きだったので、イ〇ン店内のベーカリーショップでサンドとアイスコーヒーのブランチ

いつもは　お惣菜弁当を買って帰るんですけど、たまにはと、、、

２６７円のサンドとコーヒーで３６７円

やはり、、後悔　

サンドが～美味しくなかったんですよー！

ま～お値段が安いので仕方ないかもだけど　家で作るタマゴやハムサンドの方が、ずーっと美味しい～

一応　タマゴ　ハム　ポテサラ　照り焼きチキン？ハムカツ？サンドしてあったのですが～

ゆって悪いけど～（　じゃーゆうな！！！　）　すみません！　不味かった～

お腹空いてたので一応完食

これなら　お気に入りの美味しいパン屋さんへ寄ってイートインした方が、ずーっとよかったにぃ～

早まった～



で、帰り　そのパン屋さんにも寄って　美味しいパンお買い上げ





夫にはお弁当　←　コープで





で、戻りました。

あ～暑かった暑かった～

留守中に夫が掃除してくれました。

で、シャワーしてお弁当とパンを召し上がり　一件落着（笑）

今日の採血、痛かったぁ～

点す時と抜く時が～

看護師さんも得手不得手あるしね～得意な方なら、ほんと痛みも感じないけれど、、、




晩御飯



疲れたので、焼きそば







↓　わさび醤油で
















今日　大阪で大規模な停電

この時期に停電は特に辛いよね！

短時間でも　しんどいのに～

子供の頃　よく停電や断水がありましたね～

停電時は蝋燭、断水時は溜め水

子供だから親任せで、あまり気にしていなかったけれど、、、

今　停電や断水になったら～

お風呂も　トイレも　炊事、洗濯も、、冷蔵庫の食品は？

普段当たり前に使ってるライフライン

途絶えたら、、どんだけー不便か～不安か～

改めて危機感覚えました。


ｶﾞｸﾘ・・・

サマージャンボ、、ハズレ～３００円のキャッシュバックに終わりました。。。

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また、、スパイラル？ めかぶ丼 鯖 野菜炒め

こんばんは～＾＾





また円高スパイラル　株価下落

北の地政学リスクで、こうなるか～

先日　投信買い換えしなきゃよかった～

売って買ったら同じ事

処分だけにすべきでした。

とゆうか～売った分にプラスして投資したので、、より、、、

まぁ～為替変動リスクなしの商品ですが、、maybe

結局　繰り返し、、もうからんって事

損するって事

先日　娘にも言われました。

普段節約してるようで、、大きな損してると、、、

確かに、、　　言える、、、

今は下がっているけど損切りしなければ、損確定にはならないけど、、、

北の脅威が落ち着く事を願うばかり、、、

見通し暗いけど、、


晩御飯


めかぶ丼





塩鯖





野菜炒め　（　昨夜の残りのお肉で、　）








↑　出し忘れ（笑）


明日は病院day　採血と採尿のみです。

体重も増したし、中性脂肪値、どんだけー？　ＬＤＬも　どんだけー？　になってるでしょうね？

ウォーキングも、数ヶ月サボってるし、恐いわ～

以前はね～採血前　１週間は特に気を付けて食事療法（笑）してたんですよ＾＾

それでも、ダメでした～って、そらあかんわ＾＾


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