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おはよーございます。
昨日の買物
質素な晩御飯
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ゴーヤチャンプル 豚バラ ゴーヤ 人参 木綿 卵
長芋のポン酢
キャベツの浅漬け キャベツ 人参 胡瓜
味噌汁 わかめ ネギ
昨日はNちゃんが色々お手伝いしてくれた、
お昼にリクのマクドを買ってきてあげたからかしら(笑)
洗濯物を畳んだり 野菜を色々カッティングゥ~
娘もlunchに行き、5時頃帰宅
ゴーヤチャンプルお任せしました。
まあ下ごしらえはしていたので炒めるだけですが、、それだけでも助かる。
やっぱ ひとりで全部はね、、しんどいわ~
食事内容は質素 ご馳走ではない、、娘と孫だけなら気を遣わずに済む
まあ 一日二日のstayならご馳走にしますが1週間ですし おうち御飯は普段通りで
またケーキのおみやげ
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うーん delicious
Nちゃんがおねだりしたので(笑)
一昨日のBirthdaycakeは
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/6c/e2040ff95c16fa78c2715f4b40e8e18f.jpg)
二日続けてcake 太るし~
今週は内科の採血に行かねばなのに、、結果が恐いわ
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73歳 みずなの独り言