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昨日の朝食
晩御飯
ローストチキン ジャガイモ 人参 茄子 ピーマン
サラダ キャベツ 人参 玉ネギ 胡瓜 トマト
カボチャ煮
冷奴
味噌汁 キャベツ 小松菜 しめじ 揚げ わかめ ネギ
昨日 買って忘れていたゴーヤ 調理しました、、
ごま油に鷹の爪入れて、ゴーヤを炒め、醤油 砂糖 みりん同量で味付け ゴマを混ぜるだけ
簡単美味しい～＾＾ またつくろっと
以前 バルコニーでゴーヤ栽培した事ある、
１本の苗からどんだけ―穫れたか、、今ならうまく消費するけど、あの頃はどうしたものかと思案し懲りた（笑）
佃煮にしたり、いくらでも方法はあるよね！
今朝は起床時間が遅かった、、
今から 朝ドラ見て家事します（笑）
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７3歳 みずなの独り言
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
