こんばんは～
今朝は雨、、曇り、、外がくらーい～
火曜市なんだけど、、
まあ回復するまで待って出かけましょう～
11時頃火曜市へ
少し賑やかになっていて嬉しいような怖いような、
デパ地下とイオンで買い物をすませ、、
帰宅、、1時になっていた。
福寿館コロッケとあるものでランチ
その後 片づけして仕入れたものを収納、、これ結構めんどっちー
小松菜は洗ってさっと茹でカットしてタッパに
胡瓜1本はスライサーでスライス 塩振って水洗い 絞って簡単酢をかける。
茄子や胡瓜の残りはキッチンペーパーで包んでポリ袋に
長芋は皮をむいて酢水に浸けてから摩り下ろしてタッパに
お料理作る以前に色々と面倒な作業ありです。
今週は内科の採血あり、、、
肥満してますけど・・・
体重測ってません、、コ・ワ・イ（笑）
お腹周りに余分な肉がついたよね。。。
で、検査結果が見えてる。
薬もやめたしね、、、
この前 残ってた中性脂肪値を下げるお薬、再度チャレンジで飲んでみた。
ﾀﾞﾒ、、、すぐに胃の具合が悪くなり、やめました。
この薬で中性脂肪値 コレステロール値がほぼ正常値になるのに・・・
が、私の場合 薬の副作用が邪魔をして服用拒否に
せめて運動や食事制限でなんとかしないといけないんですけどー
ずーっとコロナだし、花粉症もあるし、、、お家でこもってると食べる事しか考えないし
こうゆう結果になるのは当たり前、、、とほほ
夫もね、、心臓に持病があるので肥満は禁物なんですけど、、、
昨夜 お風呂上りに、ﾁﾗッとお腹を拝見すると、、っぎゃー太ってるし（笑）
すごい肉ついてる～アカンよー！
まあ同じ物食べてるし、この頃 ふたりして御飯をお代わりしたりして、太るの当然
夫もウォーキングしたいけれど すると 花粉症が悪化 咳も鼻も目も辛くなる。
外ｳﾛｳﾛできません。
しかし ﾏｼﾞ 食生活控えないと再発するよ、、
わたしも、せめてせめてよ、採血するまであと数日、控えねば、、、つらっ と言いながらお昼も沢山食べてしまったのです。。。うぅぅ
晩御飯
マグロのタタキ、またお買い上げ、2度目？ リピね？
焼き揚げのしょうがあん
蒸し野菜
ちょっとヘルシー
夕方 お米とトマトを買いに再度イオンへ
ミルキークィーンの５ｋｇ袋見っけ～1袋残ってただけよ、ﾗｯｷｰ
トマトもね、朝見た時はなかったのが、、ありました。
地場産のコーナーで買うトマトは美味しい
昔のトマトの味です。
普通の売り場で買うと、何故不味いのかなあ～
なかなか美味しいトマトに巡り合わん！
この頃 地場産売り場のトマトを買ってます。 美味しいよ～
今日は２回出かけたので少しはましかも？
今日もお立ち寄り有難うございました～＾＾
応援ポチ頂けると嬉しいです＾＾
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
日記・雑談(70歳代)ランキング
家庭料理ランキング
有難うございました＾＾
精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
