こんばんは～＾＾
おみかん頂きました。
野菜室に入れたら、、満杯に～
梨にみかんに～当分フルーツ買わずにすみます＾＾ ありがとう～
昨夜は眠れずでした。
明け方近くまで起きていたので～また昼寝をしてしまったのだ～
ダラーリ生活してるので疲れてないからだと・・・
差し迫った用事もないしね、、ﾑﾘに外出して疲れることないし～
今日の奈良の最高気温は３７℃ 京都は３８℃だったそう～
こちらは ほゞ京都より
ほんとに暑くて～たまりません。
なので、晩御飯のメイン食材を買いに行かなかったし～
あるもので何とか、、、
夫はお茶漬けでもいいと、、、
ﾜﾀｼも、それで十分なんですが、、夏バテすると困るから 質素でも栄養摂らねば
秋刀魚の蒲焼き缶が１個ありました、卵で青シソと一緒に巻き上げ～
うまきじゃなく、さまき＾＾
あ、一枚撮り忘れ～ 長芋とオクラのポン酢
↓ ここにあります＾＾
質素ながらタンパク質もビタミンもＯＫ！（笑）
やっぱ夜寝ていないと、一日だるかった～
この猛暑が収まらないと運動不足半端ないです。
まだ１ヶ月は続く？
死ぬよ～なんとかして～
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精神は病んでいないけれど引きこもり生活続くシニア夫婦（笑）
