オープンのディスカウントストアーへ 炒飯

今日は　朝から二人　鼻水止まらずー

で、お昼までじーっと


昼食済ませ　昨日オープンしたディスカウントドラッグへ　

先日　オープンした産直市場のお隣

自転車で１０分ぐらいなんですが　道路に沿った歩道が　凸凹で、少し勾配もあり走り難い～

かと言って　車出すのも面倒だし　駐車場も満車になってそうで・・・

すごくーお安く買う事ができましたよ～　

って～大したもの買ってないけど＾＾　






生鮮食品以外の日配品とか加工品　酒類　日用品　もちろん　医薬品などなど

オープン特価でお買い得品満載　

ビールやペーパー類も買いたかったけど　自転車なので、、またに～

荷物は　すべて私の自転車の荷台と前の篭に積んで・・・

走り難い狭い凸凹歩道を、頑張って帰ってきました。




消費者からすれば新しいお店のオープンは嬉しいけれど

お店は大変ですよね、、近くに競争相手が出店すると・・・

生き残りを賭けた戦いが勃発　

そう言えば回転寿司やコンビニも激戦

新しくお店ができると、消えゆくお店も　ﾁﾗﾎﾗ　

商売に失敗すると大きな借金背負う事になるんでしょうね！




今日は　花粉症とゆうより　昨夜咳が止まらなかったので風邪かも？

なんだか頭も重いし　しんどいわ～

夕方　テレビつけたまま　爆睡してました。




晩御飯はチャーハンですが、まず　野菜スープから



















野菜スープに　お味噌汁～（笑）　くるしー！！！　でした＾＾


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わかっちゃいるけど わかっちゃいない～

おはよーございます＾＾


今日は陽射しもあり暖かくなりそう～　（　土日は気温が上昇と　）

しかし、、鼻水流れてます（笑）

目覚めと同時に　鼻水が・・・

昨日から　起きてすぐに血圧測定してます。

２回測るんですが　昨日は異常なし

今朝は　２回目１３５ありました。

やはり　少し高め？

最初掛かっていた病院では廊下に血圧計が置いてあり測る事になっていました。

途中　病院が変わってからは　義務つけておられず　たまに診察時に測るぐらいでした。

血圧だけは自信満々だったのに　昨年から測ってもらうと　やや高めに・・・

嘘でしょう？

たまにはこうゆうこともあるさ～とか思っていたけど

家で測っても高いとゆう事は、、やっぱり気をつけんとあかんね～

血圧だけは正常だと思い込んでいたので　塩分は気にしていなかった。。。

少し控え目にせんと、、、食事も見直さんと、、、

ちょっと甘い物も食べ過ぎてるし　調子に乗ってない？　かもかも＾＾

わかっちゃいるけど、、わかっちゃいないみたいな＾＾　



野菜スープもお試し中＾＾

今朝も頂きました＾＾

これで血圧も正常になればいいんですが～

中性脂肪　コレステロール　他　色々

姉は続ければきっとよくなると、、自分が体験したので・・・

でも、多分　朝昼晩とこのスープと具を飲んだり食べたりしてると

これだけでお腹も満足　他の食事量が減るからではないかな？　

味のついていない野菜がメインになるからでは？　

ま～しばらく続けてみます＾＾



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