9月の代行&祝日レッスン@戸越公園

戸越公園駅前のスタジオ『オルスタイル』では、毎週日曜13時〜14時10分で、ハタヨガ(ベーシックヨガ)のクラスを担当しています。

5名までの少人数制で、初めての方はとくに、丁寧にサポートしながら進めていきます。無理せず自分のペースでヨガを楽しみたい方、お待ちしてます(^^)

また9月は、以下の日程にもレッスンがあります。

【代行レッスン@オルスタイル】
9/11(日)15時〜16時10分
場所：大井町線 戸越公園駅 徒歩1分
内容：やさしいパワーヨガ
体験レッスン料 1000円

太陽礼拝の動きに加えて、ポーズを流れるように呼吸に合わせて行っていきます。
立位ポーズが中心の動くクラスになりますが、難しいポーズはないので、パワーヨガが初めてでもご参加いただけます。
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【祝日レッスン@オルスタイル】
9/22(木)10時30分〜11時40分
場所：大井町線 戸越公園駅 徒歩1分
内容：ハタヨガ(ベーシックヨガ)
体験レッスン料 1000円

呼吸に合わせて、ゆったりと丁寧に動いていきます。前半では、ウォーミングアップも含めてストレッチ系のポーズでしっかりと体をほぐし、後半では、全身をバランスよく整え、強化していくようなポーズで動いていきます。体の隅々まで意識を向けて、自分の体を癒してあげましょう。

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スタジオ「オルスタイル」のサイト