いたずらっ子の納得

娘が歯科に行くというのでいたずらっ子を預かることになり、娘の家に行った。
いつもはいたずらっ子なりに納得してママを送り出すが、今朝はそんな暇もなくママが飛び出した。
さあ、大変！暫くの間、「ママ、ママ」と言っている。
「びーびのとこにいってトーマスで遊ぶ？」
はい、待ってましたとばかり、もう駄々をこねません。
何か気分転換できるきっかけを待っていたのですね。

筋肉痛

足の腿の後ろ側が痛くなりました。リクリエーション大会では玉入れしかしなかったのに～！
あ、原因は朝のラジオ体操みたい。何でもする以上は頑張ってしまう性格。頑張り過ぎたかな？
９：２５の女だから、ラジオ体操ぐらい何ともないと思ったのですが、使う筋肉が違うみたいですね。

リクリエーション大会

秋晴れの今日、地区自治会連合リクリエーション大会がありました。
風が強く、ちょっと寒かったのですが、動いている人にはいい気温だったかな？
運動会なんて本当に久しぶりでした。自治会の役員をしていなければ参加しなかったでしょうね。私の役はお弁当と飲み物とお菓子を渡す係でした。いたずらっ子家族も参加して一日楽しく過ごしました。
私は紅白対抗の玉入れに参加して、二等賞の蜂蜜をもらいました。二等賞って実は負けたのですが。
お役があるからと仕方なく参加した割にはかなり楽しませてもらいました。これで風がなかったら、倍くらい楽しまたかも知れません。だって、土埃がすごいのなんのって、帰りはみんな粉が吹いたみたい！持ち物も全てザラザラ！家に着いたらみんな風呂場に直行したことでしょう！
あ～、たのしかった！

焼き豚

焼き豚（正確には煮豚です）

鍋に豚の塊とねぎと生姜を入れ沸騰してから１５分ぐらい茹でる。
綺麗に水洗いして鍋に戻し、Ａを入れてたまに反しながら、１時間ぐらい煮て、煮汁を１／４くらいに煮詰める。簡単ですが、美味しい一品です。

Ａ
酒 　　１Ｃ
みりん　１／２Ｃ
醤油　　１／２Ｃ
砂糖　　３Ｔ

おから

おからは野菜室の整理屋さんです。
残った野菜を刻んでいれます。だから毎回材料が違います。

材料
おから　　200ｇ
ねぎ　　　1本
鳥ひき　　30ｇ
油揚げ　　1枚
にんじん　1本
ごぼう　　1/2本
干し椎茸　3枚
エリンギ　2本

今回買ったものはおからだけ。

病院へ

子宮癌と乳癌の検診をしに病院にいきました。
本当は１年に１度行かなくてはいけないのですが、２年間空いていたようです。
午前中いっぱいかかってしまいくたくたになって帰ってきました。健康な身体で病院にいっても、疲れて病気になっちゃいそうですね。
結果は来週のおたのしみ？？？

名刺入れ

今夜は消費生活推進員の会議があった。
１１月３日は区民祭り。そこで消費生活推進員として、『食品の表示』に関するパネル展示とリサイクル実演をすることになった。そして、私たちの地域では牛乳パックを利用した小物作りを担当することに。
これは以前私が作った名刺入れ。みんなにあげた残りがでてきたので持っていった。他の人は筆立てのような物を作ってきた。
当日の参加組にはならなかったので、それまでに牛乳パックをたくさん集めて切っておかなくては！

熱帯魚

いたずらっ子の家には熱帯魚の水槽がある。『ファイティング　ニモ』という漫画映画で有名になったクマノミも数匹いた。他にも可愛い魚がいて、行く度にかなりの時間、水槽の前にいる。
今回の沖縄旅行では、餌と水温は自動管理だから心配しなくていいと言って出掛けていった。
彼らが帰ってくる金曜の朝も水槽を覗いて以上なしと確認して来たのに～！
そう、先週金曜日は暴風雨が吹き荒れていた日だった。飛行機はかなり遅れ、家に着いたのは日付が代わってだいぶ経ってからだという。
そこで、元気のない魚をみつけたようだ。そして、翌日には全滅したとのこと。いつなったのか分からないが餌が詰まってしまい、水槽に落ちなかったらしい。
可哀相なことをしてしまった。私の観察力のなさが悔やまれる。

くちゅにぱんちゅ

さあ、何のことでしょう？
くちゅ＝靴
ぱんちゅ＝パンツ
いたずらっ子言葉です。男の子だからでしょうか？ ちょっと遅めみたいです。
最近、やっといろいろなことを話すようになったのですが、発音が上手にできず、赤ちゃん言葉になっています。気になって、つい直してしまうのでますが、そうすると、口ごもってしまいます。まずは発音よりも多くの単語を覚えて、自分のいいたいことを伝えることの方が先です。
だから、私たちは普通に話そうと心掛けるだけで、訂正しないようにしています。
どうせ、こんなかわいい発音を聞けるのは今だけですから、びーびとしてはせいぜい楽しむようにしましょう！

クルーソー終了！

二日間、Ｃ４をフルに踊ってとても疲れました。
個性的な４人のコーラーのコールを時には楽しく、たいていは苦しみながら、踊りました。
セットの中にコーラーやベテランダンサーが何人かいると壊れ難いのは当たり前です。しかし、たまにほとんどが初心者でも、他のセットが壊れているのに生き残れることがあります。
そんな時は感激！みんなの意気が合っていたということなんでしょうね。そして、頼れる人がいないので各々が精一杯頑張るからでしょうか？
いろいろと印象に残るコールもありました。
終わりよければすべてよし！最後のチップはダンサーに恵まれて、とても楽しく踊れました。
みなさん、ありがとうございました。

Ｃ４より難しいＣ３Ａ

昼はクルーソーでＣ４をみっちりしごかれ、夜は自分のクラブに戻ってまたダンス。もう、くたくたです。
今日の例会は１セット集まらないと思ったんですが、結局４人余り、いつもより多く集まりました。
今日、一番難しかったのはビジターのＣコーラーさんがなさったレベル的には１番低いＣ３Ａでした。彼独特のファントムの増やし方。１５０％ずれ、２００％ずれなんて難しすぎ！
後でゆっくりおこしてみましょう。
彼は最近東京に引っ越されたようで、そのうちこのクラブに入られるのかしら？あら？またコーラーが増えちゃうわ！

足湯のお勧め

最近は足湯がかなり知られてきましたが、私は１０年以上も前から足湯の愛好者です。
お風呂場で小さいタライに熱めのお湯をはって足を入れるだけ。足だけなので靴下を脱いでパンツを少し手繰るだけでＯＫ。
お湯がぬるくなったら、熱いお湯を足しながら、足が少し赤くなるまで５分から１０分ぐらい入ります。
夜の歯ブラシは風呂あがりでなければ、足湯に浸かりながら。
温めているのは足だけなのに身体全体がポカポカしてきます。以前は酷い冷え性だったのですが、だいぶ良くなりました。
また、生理痛にも良さそうです。
あ、肩凝りにも効果的ですよ。
まだの方はお試しあれ！

ハロウィーン

今月の終わりはハロウィーンです。
アメリカではこの時期、どのお店もハロウィーングッズで溢れています。最近は日本でもいろいろとハロウィーン商戦をしているようです。今日このチョコレートを食べたいと思って探してみたのですが、我が家の近くでは見つかりませんでした。
チョコレートの中にピーナッツバターが入っているだけの簡単なものですが、たまにアメリカ時代を思い出して食べたくなります。
あ、それにハロウィーンにはパンプキンパイも食べたくなります。これは手作りが一番。
やっぱ食欲の秋、いろいろ食べたいものがあって、いろいろ美味しくて、あー、太っちゃいそうね！

９：２５

また、アラーム復活。
先月、怪我をして以来携帯のアラームを解除していましたが、本日、また設定しました。
９：２５にＮＨＫのテレビで『みんなの体操』が始まります。私の携帯の時計は実際より１分早いので、その間に仕度してテレビを付けられるのでちょうどいいんです。
実家に泊まった時に母がしているのを見て、私も試しにしてみたら、とても気持ちがいいのです。たった５分の体操ですか、身体が伸びたようで、心地よくてかなり（２年くらい）続いていました。
怪我の痛みは皆無ではありません。長いこと特製座布団なしで座っていたり、階段の上りのときには少し応えます。
でも、この体操ではどこも痛くありませんでした。
さあ、また明日もしましょう！

セントポーリア

今、沖縄に家族とバケーションにいっているいたずらっ子が２ヵ月くらい前にセントポーリアの鉢を遊んでいてひっくり返してしまいました。
可哀相に数枚の葉が折れてしまったので、そのうちの元気がいい２枚を挿しておいたのです。
今朝見たら、なんと新しい葉がでていました。見えるかしら？
愛おしくて、パチリ！