足湯のお勧め

最近は足湯がかなり知られてきましたが、私は１０年以上も前から足湯の愛好者です。
お風呂場で小さいタライに熱めのお湯をはって足を入れるだけ。足だけなので靴下を脱いでパンツを少し手繰るだけでＯＫ。
お湯がぬるくなったら、熱いお湯を足しながら、足が少し赤くなるまで５分から１０分ぐらい入ります。
夜の歯ブラシは風呂あがりでなければ、足湯に浸かりながら。
温めているのは足だけなのに身体全体がポカポカしてきます。以前は酷い冷え性だったのですが、だいぶ良くなりました。
また、生理痛にも良さそうです。
あ、肩凝りにも効果的ですよ。
まだの方はお試しあれ！