トレーニング

再開しました！

昨日はスプリント系のメニューで今日から本格的に始動って感じかな？

休み明けでダメダメだろ～な～って思っていたら昨日、今日と自分にしては結構良い出力が出せていたのでビックリしました！！

日曜日も調子良いといいな～！

そういえば全く関係のない話しですが今日の練習後にぷっちんプリンを食べました！
昨日の就寝直前に「ヤバッ！めっちゃプリン食べたい！しかも、ぷっちんプリン」と思っていた事を思い出して練習終了後そのままコンビニに直行しました（笑）！！

自分への言い訳はできてます！
トレーニング直後に摂取すると良い物の一つに糖質が有る。
だから糖質補給を行っただけの事！！！



プリンを食べることが良い事かどうかは完全に？ですが・・・（笑）


あっ！
ちょうど今ご飯炊けたんで、これから夕食です！

それでは今日はこの辺で～！

失礼シャス！

オフなうです！

こんにちは。

全日本選手権が終わってから一度、身体をリフレッシュさせるために短期間のオフをとっています。

３月まで高校生だったので基本は高体連のレースを走っていましたが、高校を卒業してから既に２7レース走っており、レースの距離やレベルも今までとは比べものにならない位上がっています。

そしてトレーニングコーチの柿木さんから「自分ではそこまで感じていないだろうけど、このまま行くと夏ごろに体がパッタリと動かなくなるよ。」とアドバイスを頂いたので休むのも練習の内と思い今週一週間は、ほとんど回復日となりました！！

あっ！！
でも日曜日のJBCF西日本ロードクラシックには出場しますよ！


オフ明けで超キツそうだけど頑張ろ～っと！！（笑）

全日本選手権U23

全日本選手権U23が終わりました。

結果は２位。

一周１５キロ×９
コースは半分上って半分下るという、平坦が一切無い相当ハードなコースレイアウト。

このレース、非常に厳しいコースだが単騎で出場している僕にとって平坦が無いというのは走りやすいコースだ。


マークが、かなり厳しい事が予想されるので極力無駄な力を使わないように走る事。
しかし単騎での出場により自分で動かなければならないタイミングは絶対に来るのでアタックする時はタイミングや周囲の雰囲気を見て極力少ない回数のアタックで集団から飛び出し、動いた時に鹿屋体育大学複数人と僕という展開は作らないようにする事。

そんな事を考えながらスタートしました。


パレード走行？が解除されると同時に集団はハイペースで進み、２周目には４０人程しか残っていなかった。

そして４周目に徳田選手（鹿屋体育大学）　池部選手（マトリックスパワータグ）を含む３人が抜け出して行く。

僕は、徳田選手は同じ鹿屋体育大学の山本選手のアシストとして逃げを打った物だと思い、さほど警戒する事はなかったが、これが大きな間違いだった。

集団のペースは、かなり落ち着き淡々と周回を重ね先頭との差は１分、２分と開いていく。

そして６周目の上りで沿道から「先頭と４分２０秒！」という声が聞こえる。

えっ！マジで！？

ここまでペースが落ちるとそろそろヤバいかな？と思っていたが、４分も開いていると思わなかった。

７周目に入ってすぐのアップダウン区間でアタックを仕掛け単独での抜け出しを試みるも鹿屋体育大学の厳しいマークを振り払う事ができず鹿屋３人を含む９人の追走集団となる。

人数を減らした追走集団は屋体育大学２人を含む６人となり、鹿屋は集団を引く必要が一切ないので集団をほとんど引く事となった自分に内野選手（EQA U23）広瀬選手（中央大学）の２人もローテーションに加わってくれ一緒に前を捕える事を目指した。

が、しかし下り区間で回復した鹿屋勢の強力なアタックにより追走集団は全員バラバラとなり結局、徳田選手に追い付くことはできず１分５５秒差の２位でゴールしました。



今回のレースでは脚力は勿論の事、自分のレース運びの未熟さなど、たくさんの反省点が有りました。
次回からは同じ失敗をしないように脚力、レースを見る目を養い、しっかりと優勝できるように頑張ります！

そして最後に！

優勝した徳田選手は素晴らしい強さでした！！　鹿屋体育大学の連携も見事で完全に力負けしました。
また来年リベンジできるように頑張ります！！


P.S.　今めっちゃ眠いです（笑）　若干フラフラになりながら書いたレースレポートなので「ここ、文章的に変じゃね！？」っていう所があっても多めにみて下さい（笑）

それではおやすみなさい！！

今日は全日本選手権

おはようございます！

決戦の朝です（笑）！！

このレース、やはり他のレースとは一味違います。
みんな日の丸の入ったナショナルチャンピオンジャージが欲しいのです。

今日、絶対に優勝します！

全日本の為、今日から大分入り～

こんばんは。

題名の通り今日から大分に来ています。

そして天候が悪い事とレース２日前という事で今日はローラーに乗りました。
少しだけメニューをやって１時間４５分で終了。

そういえば全然関係ない事なのですが昨日、部屋のお片づけをしました！
結構散らかっていたので・・・（笑）

不衛生な事は嫌いなので排水溝や部屋の掃除、ゴミ出し、食器洗い、洗濯などはコマメにやる方なのですが、使ったものを元あった場所に戻す事が苦手なのです・・・

どうせ後で使う。どうせ後で使う。と考えて、そのまま出しっぱなしになってしまう・・・（笑）

そして最大の理由が一人暮らしだから誰にも迷惑をかけない事（笑）！！

しかし昨日一人暮らしでも普段から整理整頓しておくべきだと思ったので、これからは整理整頓していきます！


ってか明日も天気最悪やん！
あ～ぁ・・・