アトミ 6/10

今週は火曜日にアトミの練習会があった

メニューは１０００ｍＸ７本。
無謀にもキロ４分の組についてしまった

最初から最後まで先頭から１００ｍくらい遅れてのゴール。４分１０秒くらいのペース。


最後は完全に燃え尽きてもう走れないほど。

それでも最後に８本目を走ってみた。案の定ほとんどジョグに近くなってしまったが、極限状態での追加練習はかなり心肺機能や脚に効く感じがする〓


さてアフターは原宿の「ゆかり」での宴会。ここはとにかく安い。
全部で１３人で盛り上がった〓

やっぱりランナーっていいなあ