怒らない１年

４８歳になって、ストレスで歯ぎしりして歯が割れて・・・

残りの歯を守るためにも、イライラカリカリした毎日に少々嫌気がさしてきたこともあって、

「４８歳は怒らない年」

にしようと決めました。

15年近く愛用しているシステム手帳に、「１日平穏＝◎」「仕事で怒ってしまった＝○」「プライベートで怒ってしまった＝△」「仕事でもプライベートでも怒ってしまった＝×」と印をつけることにしました。

11月２６日◎、２７日○、２８日◎、２９日◎、３０日◎

１２月１日◎、２日◎、３日◎、４日◎、５日◎、６日△、７日◎、８日◎、９日△

特に１２月６日は痛恨の１日。

前日まで８日間◎が続いていた（続けていた）こともあり、ストレスがマグマ溜まりのように溜まっていたのか、疲れが溜まっていたのか、感情の抑制が外れてしまい大切な人にひどい仕打ちをしてしまいました。

ごめんな、S。