台風は去ったがあまりいい天気じゃなく、雨が降ったり止んだりしていた。
さて、ぎっくり腰で朝起きられなかった。
となりで寝ている天の声に「おはよう」と声がけして起きてもらい、起きるのを手伝ってもらった。やばい・・・しかし今日は祝日。だが祝日でも開いている整形外科を探して、診察してもらった。午前中しか開いていないので慌てて行く。コルセット、痛み止め、湿布等をもらってなんとかラクになった。が、痛い・・・。
クリニックはほかに内科、リハビリ科などもあり、次から次へと患者が来て大混雑していた。
ごはんも水くみも天の声にお願いした。すまないのおお。
【朝】
バナナパンケーキ。バナナが埋まっていた。
【昼】
『syunkonカフェごはん』のレシピ。
豚バラバター醤油。タイトルがだんだん適当な覚え方になっている。
これはうまい！！
【夜】
今日はこれ。
